小孩感冒咳嗽的推拿手法
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
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小孩感冒咳嗽可通過推拿手法緩解癥狀，常用手法包括開天門、推坎宮、揉太陽(yáng)穴、清肺經(jīng)、揉膻中穴等。推拿能幫助疏通經(jīng)絡(luò)、緩解鼻塞咳嗽，但需注意力度輕柔并配合保暖措施。
一、開天門
用拇指指腹從兩眉中間至前發(fā)際線直推50-100次。該手法可疏風(fēng)解表，緩解感冒引起的頭痛鼻塞。操作時(shí)需固定孩子頭部，動(dòng)作勻速連貫，皮膚微微發(fā)紅即可。風(fēng)寒感冒初期使用效果更佳。
二、推坎宮
雙手拇指從眉心向兩側(cè)眉梢分推30-50次。能發(fā)散風(fēng)邪，改善眼睛酸澀、畏光流淚等癥狀。推拿時(shí)可配合使用嬰兒按摩油減少摩擦，咳嗽伴隨眼周不適時(shí)適用此手法。
三、揉太陽(yáng)穴
用中指指腹順時(shí)針按揉太陽(yáng)穴100-150次。有助于緩解感冒引起的頭暈頭痛，改善睡眠質(zhì)量。操作時(shí)力度需輕柔緩慢，發(fā)熱患兒可配合清涼介質(zhì)如薄荷油使用。
四、清肺經(jīng)
沿?zé)o名指掌面從指根向指尖直推200-300次。該手法能宣肺止咳，特別適合痰多咳嗽癥狀。推拿前后可給孩子飲用溫水，痰黃黏稠者需結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
五、揉膻中穴
用掌心或拇指按揉兩乳頭連線中點(diǎn)處3-5分鐘。具有寬胸理氣功效，能減輕咳嗽胸悶。操作時(shí)保持孩子仰臥位，進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行，避免引起嘔吐。
推拿治療期間需保持室內(nèi)空氣流通，每日補(bǔ)充足夠溫水。風(fēng)寒感冒者可配合生姜水泡腳，風(fēng)熱感冒建議飲用梨汁。若咳嗽持續(xù)3天無緩解，或出現(xiàn)高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查支氣管炎、肺炎等疾病。推拿后注意避風(fēng)保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食宜清淡易消化，可適量食用百合粥、白蘿卜湯等潤(rùn)肺食材。
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