玫瑰花黑枸杞泡水的作用與功效
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
玫瑰花和黑枸杞泡水具有美容養(yǎng)顏、疏肝解郁、滋補(bǔ)肝腎等作用，適合日常養(yǎng)生飲用。
一、美容養(yǎng)顏
玫瑰花富含維生素C和多酚類物質(zhì)，能抑制黑色素沉積，改善皮膚暗沉。黑枸杞中的花青素具有抗氧化功效，可減少自由基對(duì)皮膚的損傷。兩者搭配能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)皮膚彈性。建議每周飲用3-4次，避免空腹飲用。
二、疏肝解郁
玫瑰花歸肝經(jīng)，其芳香氣味能舒緩情緒，緩解焦慮抑郁。黑枸杞中的甜菜堿成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。對(duì)于工作壓力大、情緒波動(dòng)明顯的人群，長(zhǎng)期飲用有助于穩(wěn)定情緒。飲用時(shí)可搭配少量蜂蜜調(diào)味。
三、滋補(bǔ)肝腎
黑枸杞含枸杞多糖和氨基酸，能增強(qiáng)肝臟解毒功能。玫瑰花可促進(jìn)膽汁分泌，輔助肝臟代謝。兩者協(xié)同作用可改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀。建議下午飲用效果更佳，避免與濃茶同服。
四、改善睡眠
黑枸杞中的褪黑素前體物質(zhì)能調(diào)節(jié)睡眠周期，玫瑰花精油成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于入睡困難或睡眠質(zhì)量差者，睡前1小時(shí)飲用溫?zé)岬拿倒寤ê阼坭讲瑁兄诳s短入睡時(shí)間。注意沖泡時(shí)間不宜超過5分鐘。
五、緩解視疲勞
黑枸杞所含花青素能促進(jìn)視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)再生，改善夜間視力。玫瑰花中的槲皮素可減輕眼部毛細(xì)血管炎癥。長(zhǎng)期用眼過度者飲用可緩解干眼、視物模糊等癥狀。建議搭配菊花增強(qiáng)明目效果。
玫瑰花黑枸杞茶性質(zhì)溫和，但陰虛火旺者應(yīng)減少飲用頻率。沖泡時(shí)水溫控制在80℃左右，避免高溫破壞活性成分。日常飲用需注意體質(zhì)變化，如出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。經(jīng)期女性、糖尿病患者及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下飲用。建議搭配規(guī)律作息和均衡飲食以增強(qiáng)養(yǎng)生效果。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：知柏地黃丸女人可以吃嗎
下一篇：葵扇子的功效與作用
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
芬嗎通長(zhǎng)期吃能恢復(fù)卵巢功能嗎
哪四類孩子必須檢查血脂
怎樣燉老母雞湯好喝又營(yíng)養(yǎng)
哪種孩子眼睛非常容易近視
16歲是什么時(shí)期
兒童患糖尿病的誘因有哪些
子宮內(nèi)膜炎怎么治療調(diào)理
寶寶發(fā)燒該看哪一個(gè)科
孩子吃雪糕發(fā)燒怎么辦
近視的治療方法有哪些
液斷三天會(huì)影響代謝嗎
怎么判斷孩子患有哮喘
海蜇為什么這么咸
小兒睡覺時(shí)磨牙是怎么回事
喜歡暴飲暴食是怎么回事
兒童孤獨(dú)癥有哪些癥狀
艾葉治胃病的方法
10歲以上適合查血脂
雙眼皮手術(shù)要多久才能恢復(fù)好
兒童自閉癥的癥結(jié)在哪里
指甲扁平苔蘚怎么治療
2周歲寶寶的美味食譜
是否每個(gè)人都能做抽脂去眼袋呢
寶寶補(bǔ)鋅應(yīng)多吃哪些食物
陳皮3年和5年的區(qū)別
女性備孕期間可以做哪些運(yùn)動(dòng)提高受孕率
打完玻尿酸第四天可以化妝嗎
準(zhǔn)媽媽需要了解哪些關(guān)于懷孕的知識(shí)
身體不胖只有胳膊粗是什么原因引起的
哪些食物增強(qiáng)生育能力
冬葵的禁忌人群有哪些
阿膠糕的功效與作用是什么
菟絲子泡水喝有什么功效與禁忌
藏紅花泡茶有什么功效和作用
白術(shù)的功效與作用及禁忌是什么
半夏厚樸丸功效與作用是什么
排錢樹的禁忌人群有哪些
天麻酒的功效與作用是什么
花椒和艾草一起泡腳的功效與作用
陰陽(yáng)兩虛吃六味地黃丸有用嗎
