懷孕期間吃萵筍能夠補葉酸?還有哪些食物可以補充葉酸？
懷孕期編輯
醫(yī)點就懂
懷孕期編輯
醫(yī)點就懂
當提到孕婦營養(yǎng)時，大家第一個想起的肯定是葉酸。實際上，不但孕媽媽，老老少少都應補葉酸。因為它參加生產(chǎn)制造紅細胞和白血球低，提高免疫力，一旦欠缺，身體便會發(fā)生疲憊、記憶減退、失眠癥等一系列病癥。
因而我們在平常的日常生活要留意補充一定的葉酸。在日常飲食搭配中，萵筍便是葉酸的最好是來源于之一，它的葉莖中都帶有很多的純天然葉酸，具備很高的營養(yǎng)成分。鮮萵筍葉煎湯飲可醫(yī)治水腫和肝腹水，萵苣子可醫(yī)治奶水堵塞，萵筍嫩莖中的白色漿汁還具備摧眠的功效。所以說，萵筍是一種營養(yǎng)成分很高的食材，乃至有些人說它“全身全是寶”也不算過。
除萵筍外，實際上葉酸普遍存有于大家日常服用的動物與植物食品類中，優(yōu)良來源于有肝、腎、生雞蛋、豆類食品、新鮮水果，綠葉蔬菜等。
有關(guān)報導：懷孕期間服用葉酸要適當懷孕期間補葉酸最好是方式食蔬菜水果第一懷孕期間補充葉酸十分必要懷孕期間巧補葉酸 小寶寶才聰慧懷孕期間補葉酸可提升乳腺癌風險性?懷孕期間補充葉酸有利于抗憂郁癥
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：孕中期飲食能防過敏兒？
下一篇：胎寶寶喜歡準媽媽怎么吃？
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
如何降低復發(fā)性流產(chǎn)懷孕后再流產(chǎn)的幾率
-
是否懷孕流產(chǎn)癥狀
-
人流后二十天同房了會不會懷孕
-
女人懷孕后乳房變化是什么樣的
-
女性懷孕后為什么會長雀斑
-
為什么懷孕喜歡吃酸的
-
同房兩個月沒有懷孕是什么情況
-
為什么懷孕后感覺特別困
-
同房后幾天可以查出有沒有懷孕
-
同房14天驗孕棒未懷孕
-
排卵期出血同房會懷孕嗎
-
同房一次懷孕的概率有多大
-
射一點點在里面會懷孕嗎
-
同房幾天會出現(xiàn)懷孕癥狀
-
女人腰疼吃什么食物好的快
-
女生懷孕第一天的征兆是什么
-
同房后服用避孕藥又一次床事會懷孕么
-
同房后10天早孕試紙能夠試出來懷孕嗎
-
身上出來大的疙瘩是不是食物過敏了
-
身體燥熱感覺體內(nèi)很熱有可能懷孕了嗎
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點
最新推薦
科學的洗澡方法可以增強男性的性功能
房間的工作忘了應該怎樣補救
女性健康避孕方法全攻略
為什么性交后男人總是小便分叉
經(jīng)常造成小兒化膿性腦膜炎的是
緊急避孕藥如何適當服用
熬中藥一般需要多少水
盤點四種不靠譜的避孕方法
屁股上的疙瘩怎么去除
蜜月旅行的六種舒適避孕方法
鼻病毒感染會血項不正常嗎
警惕3種毀性避孕法4種成人避孕方法有誤區(qū)
c型性格特點的人易引發(fā)什么病
男人如何永久保持性能力
什么品種葡萄好吃又甜
女性提高性能的五種方法
牛鞭到底能不能補腎
提高男性性能力的按摩方法
抽搐的常見治療方法有哪些
裸睡對生殖保健的作用是什么
女人長期喝菊花茶好嗎
避孕套危害怕更換避孕方法需要注意的事項
抽脂肪手術(shù)有風險嗎
不同時期采用目標避孕方法
中醫(yī)治療繼發(fā)性閉經(jīng)閉經(jīng)
胸不對稱一大一小是怎么回事
如何檢測白帶是否異常
兩年的甲狀腺結(jié)節(jié)消失了
脫毛蠟紙脫毛有效嗎
腿部感覺血液循環(huán)不暢是怎么回事
姜棗茶的功效與作用及禁忌是什么
苦瓜泡水喝有什么好處和壞處
白芷加甘草泡水喝有什么功效
陸英的禁忌人群有哪些
香櫞的功效與作用是什么
十年陳艾的作用與功效有什么
綠萼梅的禁忌人群有哪些
生地土茯苓的功效與作用是什么
石斛西洋參功效與作用是什么
決明子的作用及危害是什么
