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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些食物能補(bǔ)充葉酸？
病情描述:
我懷孕以后醫(yī)生讓我補(bǔ)充葉酸，吃哪些食物能夠起到補(bǔ)充葉酸的效果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    蘋果、香蕉、檸檬、獼猴桃和橙子食物能補(bǔ)充葉酸，這些食物里邊含有的營養(yǎng)成分也是比較高的，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)過需要的各種營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠預(yù)防患者出現(xiàn)貧血，同時(shí)也可以防止身體出現(xiàn)具有紅細(xì)胞貧血。在懷孕期間經(jīng)常吃葉酸的食物，還可以防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)血管畸形。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    一般都需要吃藥補(bǔ)充。食物中的葉酸多為四氫葉酸衍生物，加熱損失概率在50％~90％，而口服葉酸片是穩(wěn)定性較好的氧化型單谷氨酸葉酸，每天補(bǔ)充葉酸可以有助于預(yù)防新生兒神經(jīng)管裂開。
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