健康知道
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懷孕后感覺特別困可能由激素水平變化、代謝需求增加、貧血、睡眠質(zhì)量下降等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善睡眠環(huán)境等方式緩解。
1、激素水平變化孕早期孕激素水平升高會(huì)直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嗜睡反應(yīng)。無(wú)須特殊治療，建議白天適當(dāng)小憩，避免過(guò)度疲勞。
2、代謝需求增加胎兒生長(zhǎng)發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提高，能量消耗加劇?？赏ㄟ^(guò)少量多餐補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水，如雞蛋、燕麥等食物。
3、貧血妊娠期血容量擴(kuò)張可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，引發(fā)乏力嗜睡?？勺襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液等補(bǔ)鐵藥物，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
4、睡眠質(zhì)量下降子宮增大壓迫膀胱致夜尿頻繁，或胎動(dòng)影響睡眠連續(xù)性。建議采用左側(cè)臥位，使用孕婦枕支撐腰腹部，睡前2小時(shí)限制飲水。
孕婦應(yīng)保持每天8-9小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)1小時(shí)，避免含咖啡因飲料，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。
人工流產(chǎn)后首次月經(jīng)量多可能由子宮內(nèi)膜修復(fù)不全、激素水平波動(dòng)、宮腔殘留或感染等原因引起，可通過(guò)藥物調(diào)理、超聲檢查、抗感染治療及生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。
1、子宮內(nèi)膜修復(fù)不全流產(chǎn)手術(shù)可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層損傷，修復(fù)期血管再生異常引發(fā)出血增多。建議遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，配合茜芷膠囊改善出血，出血量大時(shí)可短期應(yīng)用氨甲環(huán)酸片。
2、激素水平紊亂妊娠終止后下丘腦-垂體-卵巢軸功能未完全恢復(fù)，雌激素波動(dòng)影響內(nèi)膜脫落過(guò)程。臨床常用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)周期，配合益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。
3、妊娠組織殘留宮腔內(nèi)殘留絨毛組織可能干擾子宮收縮導(dǎo)致異常出血。經(jīng)陰道超聲確診后，需根據(jù)殘留物大小選擇米非司酮片藥物清宮或?qū)m腔鏡下清宮術(shù)，術(shù)后預(yù)防性使用頭孢克肟分散片。
4、術(shù)后感染宮腔操作增加細(xì)菌逆行感染風(fēng)險(xiǎn)，炎癥反應(yīng)可加重出血。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛伴出血時(shí)需完善血常規(guī)檢查，確診后應(yīng)用左氧氟沙星片聯(lián)合甲硝唑片抗感染治療。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，保持會(huì)陰清潔，觀察出血量變化，如持續(xù)大量出血或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀需及時(shí)返院復(fù)查。
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