懷孕期間的飲食禁忌有哪些？哪些食物會損害胎兒健康？

懷孕期編輯醫(yī)心科普

119次瀏覽發(fā)布時間：2021-12-28 09:07:12

關(guān)鍵詞： #懷孕 #孕期

我還在八個月后將要變成一名幸?？鞓返哪赣H，因此，從如今我也逐漸留意自身的生活起居了。前不久，在國外“互聯(lián)網(wǎng)博士”網(wǎng)址上見到一則新聞，講了孕媽媽不應(yīng)該挑選的一些食材，強烈推薦給孕媽媽們共享資源。

防止食用大中型魚

英國食品類和藥物管理處(FDA)提議，孕媽媽不必吃劍魚、大白鯊、鯖魚等大中型魚種，海產(chǎn)品金槍魚罐頭不超過180克。河流、湖泊和溪流中釣來的魚，很有可能帶有細菌或受到有機化學環(huán)境污染，也最好是不要吃。假如要吃，最好是先把魚送至有關(guān)衛(wèi)生行政部門開展一下檢測。自然每星期吃360克下列的魚是沒有傷害的。

防止食用生牛肉、羊肉、魚類等和半世肉

不必吃生的或者未爛熟的禽產(chǎn)品海產(chǎn)品(例如生牡蠣、蛤和壽司店等)，他們很有可能帶有很多細菌和病毒感染，要爛熟后才可以食用。除此之外，不必吃半世的生雞蛋，煎蛋要全熟。

防止吃外邊買的熟菜和冷熏類海鮮產(chǎn)品

在熱狗香腸、香腸、火雞肉、涼豬肉醬和臘腸等熟菜，及其冷凍的熏制海鮮產(chǎn)品中，李斯特菌最非常容易繁育，孕婦感染此細菌會造成例如小產(chǎn)、畸型或胎死腹中等嚴重危害。該類商品要煮開后才可以食用。

防止食用沒經(jīng)高溫消毒的飲品

不必隨意在街上買商人釀制的酒或水果汁，這類飲品沒經(jīng)高溫消毒，很可能帶有大腸埃希菌等細菌。喝以前最好是首先看是不是歷經(jīng)巴氏滅菌。

防止直接生吃蔬菜水果菜芽

不必吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或者黃豆芽，這種菜芽中包括細菌，很有可能對孕媽媽和胎兒導致負面影響。

防止很有可能造成皮膚過敏的食材

假如孕媽媽的大家族中有些人對某類過敏事件，胎兒也會出現(xiàn)非常大風險性得了食物過敏癥。因而，懷孕期要防止吃花生和花生仁產(chǎn)品等非常容易造成皮膚過敏的食材，以減少胎兒患過敏的癥狀的風險性。

因為宴會造成胎兒氧氣不足，危害胎兒頭部生長發(fā)育，并且這類危害通常是不能挽留的。因此，全部白酒應(yīng)納入忌食明細，此外，喝茶太多，會使寶寶干瘦體弱多病，因此茶也不是喝為好。

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