頸椎骨頭突出怎么辦
骨科編輯
健康陪伴者
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頸椎骨頭突出可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頸椎骨頭突出可能與長期勞損、外傷、退行性變、椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)。
1、調(diào)整姿勢
避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，適當抬高電腦屏幕至視線水平。每30分鐘起身活動頸部，做緩慢的左右旋轉(zhuǎn)和前后屈伸動作，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為宜。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，超聲波治療有助于緩解軟組織粘連，牽引治療能減輕椎間盤壓力。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行，急性期禁用暴力手法按摩，熱敷溫度控制在40-45攝氏度。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，禁止自行調(diào)整劑量，胃腸不適者應(yīng)配合護胃藥物。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法等松解肌肉痙攣，中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。治療需由正規(guī)中醫(yī)師操作，皮膚破損或感染者禁用。
5、手術(shù)治療
前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴重壓迫病例，后路椎管擴大成形術(shù)可解除脊髓壓迫。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進行康復(fù)訓(xùn)練，避免過早負重活動。
日常應(yīng)避免頸部受涼，睡眠時選擇支撐性良好的記憶枕，游泳等低沖擊運動有助于增強頸部肌肉力量。出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)等神經(jīng)癥狀時需立即就醫(yī)，定期復(fù)查頸椎MRI評估病情進展。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕脊椎負擔。
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