脂肪肝必須終身預(yù)防 20年后有癌變的可能性

肝膽疾病編輯醫(yī)言小筑

959次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-04-02 15:34:47

關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

脂肪肝現(xiàn)在是常見(jiàn)的疾病，肥胖的人有10人中有8人有不同程度的脂肪肝。這并不意味著脂肪肝大家都有，不必?fù)?dān)心。脂肪肝本質(zhì)上是肝病，不是癥狀。放任不管，都會(huì)發(fā)展成肝硬化、肝癌。

脂肪肝不治療20年可能發(fā)生癌變

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院消化內(nèi)科黃純熾教授說(shuō)，從脂肪肝的自然病程來(lái)看，有些患者確實(shí)有可能發(fā)展成肝硬化或肝癌。但具體的疫情病學(xué)，具體的病變率還楚。

成肝硬化或肝癌，它的時(shí)間應(yīng)該相對(duì)較長(zhǎng)，通常至少需要15或20年。但脂肪肝發(fā)展為肝硬化，肝癌這一部分患者很少。

脂肪肝終身預(yù)防

脂肪肝可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食烹飪治療，大多數(shù)脂肪肝患者可以通過(guò)科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)烹飪恢復(fù)健康。但是，脂肪肝恢復(fù)后，需要注意終身預(yù)防。因?yàn)槿绻俅涡纬刹涣嫉娘嬍沉?xí)慣，脂肪肝還會(huì)形成，對(duì)肝臟造成再次損傷。

脂肪肝反復(fù)發(fā)作，需要長(zhǎng)期預(yù)防。從健康這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，脂肪肝患者如果能夠堅(jiān)持治療時(shí)的生活、飲食和運(yùn)動(dòng)這個(gè)習(xí)慣，自然是最好的。因此，脂肪肝需要長(zhǎng)期甚至終身預(yù)防是毫無(wú)夸張的。脂肪肝患者在治療后，平時(shí)也要注意保持良好的飲食生活習(xí)慣，定期做體檢，監(jiān)測(cè)病情，防止病情反復(fù)。

適合脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在夏天適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)。對(duì)脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式可以使治療事半功倍。

1、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng):慢跑、跳繩等

建議患者以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、中速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、跳繩、游泳等，對(duì)脂肪肝患者減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果良好。

2、年輕患者選項(xiàng)多

年輕脂肪肝患者可根據(jù)自己的興趣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和心率變化大的活動(dòng)，如游泳和騎自行車等。每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是晚飯后隔1小時(shí)進(jìn)行。為了消除多馀的脂肪，每次有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間必須達(dá)到30分鐘以上，以前消耗的不是脂肪而是糖。

脂肪肝脂肪

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