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健康資訊

腰間盤(pán)突出很痛怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康解讀者

15次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-06-29 14:56:00

腰間盤(pán)突出疼痛可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素、不良姿勢(shì)等原因引起。

1、臥床休息

急性期疼痛需嚴(yán)格臥床1-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤(pán)壓力?？蓢L試仰臥位時(shí)膝關(guān)節(jié)下墊軟枕，側(cè)臥位時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。所有藥物均需排除禁忌證后規(guī)范使用。

3、物理治療

急性期48小時(shí)后可采用超短波治療改善局部血液循環(huán)，慢性期使用腰椎牽引擴(kuò)大椎間隙。紅外線照射每次20分鐘可放松肌肉，配合低頻脈沖電刺激緩解神經(jīng)壓迫癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位配合電針治療，推拿采用滾法、揉法等松解腰肌痙攣。中藥熏蒸使用獨(dú)活寄生湯加減，外敷活血止痛膏可輔助緩解癥狀。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效且出現(xiàn)馬尾綜合征時(shí)，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)4-6周，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。睡眠選用中等硬度床墊，辦公時(shí)使用腰靠維持腰椎前凸。規(guī)律進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性，注意腰部保暖防寒。若出現(xiàn)下肢麻木無(wú)力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

腰間盤(pán)突出

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