健康知道
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骨頭閉合后通常無法自然長高,身高增長主要依賴骨骨骺線未閉合時的骨骼發(fā)育。
青春期后骨骨骺線逐漸閉合,骨骼停止縱向生長,此時身高基本定型??赏ㄟ^骨齡片確認閉合情況。
極少數(shù)病例存在骨骨骺延遲閉合現(xiàn)象,多見于內(nèi)分泌疾病患者,需經(jīng)專科醫(yī)生評估。
建議保持均衡營養(yǎng)和規(guī)律運動,避免盲目使用增高產(chǎn)品,成年后可通過體態(tài)矯正改善視覺高度。
減肥運動最快效果最好的方法主要有高強度間歇訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、游泳、跳...
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