打多了飛機(jī)是腎陽虛還是腎陰虛
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醫(yī)普小能手
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頻繁手淫可能耗傷腎精，長期過度可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛，具體證型需經(jīng)中醫(yī)師辨證確定。腎陰虛主要表現(xiàn)為虛熱癥狀，如潮熱盜汗、口干咽燥、腰膝酸軟；腎陽虛主要表現(xiàn)為虛寒癥狀，如畏寒肢冷、精神萎靡、腰膝冷痛。頻繁手淫耗損腎精，腎精虧虛可進(jìn)一步導(dǎo)致腎陰或腎陽的不足。
腎陰虛多因陰液虧損，虛火內(nèi)擾所致。頻繁手淫耗傷腎精，精能化陰，故易導(dǎo)致腎陰不足?；颊呖赡艹霈F(xiàn)手足心熱、夜間盜汗、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等癥狀。調(diào)理應(yīng)以滋陰降火為主，可適當(dāng)食用黑芝麻、枸杞子、山藥等滋陰食材，并在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥。同時(shí)須減少手淫頻率，避免熬夜，以助陰液恢復(fù)。
腎陽虛多因陽氣虛弱，溫煦功能減退所致。過度手淫耗損腎精，精能化氣，氣屬陽，故也可能損及腎陽?；颊叱Ｒ娢泛吕?、四肢不溫、腰膝酸冷、精神疲憊、性欲減退、夜尿頻多、舌淡苔白、脈沉遲等癥狀。調(diào)理應(yīng)以溫補(bǔ)腎陽為主，可適當(dāng)食用羊肉、韭菜、核桃等溫性食物，并遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。平日應(yīng)注意保暖，避免寒涼生冷飲食，適度進(jìn)行緩和運(yùn)動(dòng)以助陽氣生發(fā)。
頻繁手淫是腎精耗損的常見原因，腎精是腎陰腎陽的物質(zhì)基礎(chǔ)。精虧日久，或表現(xiàn)為陰虛為主，或表現(xiàn)為陽虛為主，也可能出現(xiàn)陰陽兩虛的復(fù)雜情況。判斷具體證型需綜合全部癥狀、舌象、脈象，建議尋求專業(yè)中醫(yī)師的詳細(xì)辨證。日常生活中，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣至關(guān)重要，包括規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、適度體育鍛煉以及積極疏導(dǎo)心理壓力。徹底戒除過度手淫的習(xí)慣是恢復(fù)腎氣的根本。
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