懷孕期間可以飲用綠茶嗎？

孕前準(zhǔn)備編輯醫(yī)點(diǎn)就懂

98次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-12-09 10:53:20

關(guān)鍵詞： #懷孕 #孕期

盡管在綠茶中發(fā)覺(jué)的化學(xué)物質(zhì)對(duì)保護(hù)健康有一定好處，但卻非常少有關(guān)于綠茶對(duì)生殖系統(tǒng)危害的研究。綠茶是由沒(méi)經(jīng)發(fā)醇的荼葉做成，含有稱(chēng)為花青素的化合物。醫(yī)生堅(jiān)信這種化合物飾演抗氧劑的人物角色，能夠維護(hù)人體體細(xì)胞免遭造成癌病和別的病癥化學(xué)物質(zhì)的危害。

一項(xiàng)對(duì)于包括綠茶提取液、蔓荊子提取液、葉酸片和別的維他命與礦物等營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑的中小型研究表明出了振奮人心的結(jié)果。在此項(xiàng)研究中，服用補(bǔ)充品的15位女性中有1/3的人到五個(gè)月后懷了孕，而服用另一種安慰劑效應(yīng)的人群中卻沒(méi)人孕期。但是由于此項(xiàng)研究經(jīng)營(yíng)規(guī)模過(guò)小，因此難以從這當(dāng)中得到一切準(zhǔn)確的結(jié)果。并且，研究工作人員并沒(méi)有明確提出便是綠茶提取液充分發(fā)揮了關(guān)鍵功效。

實(shí)際上，綠茶含有咖啡因和丹寧酸，這二者都和生殖系統(tǒng)難題相關(guān)，大使用量服用時(shí)，會(huì)提升小產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)性?！〉窃谀銇G掉茶具以前，要了解大部分綠茶含有的咖啡因都比綠茶或現(xiàn)磨咖啡少得多。盡管咖啡因的總數(shù)因釀制技術(shù)性的不一樣會(huì)產(chǎn)生變化，但一般來(lái)講，一杯綠茶含有20mg上下的咖啡因，而綠茶則含有大概50mg的咖啡因。

一杯咖啡含有大概100毫克咖啡因，而現(xiàn)磨咖啡含有約75mg咖啡因，此外也有一些特殊的現(xiàn)磨咖啡很有可能含有大量咖啡因。為安全起見(jiàn)，將你每日攝取的咖啡因限定在300mg之內(nèi)大多數(shù)是較為聰明的。

有項(xiàng)研究把神經(jīng)管畸形（如脊柱裂）產(chǎn)生總數(shù)層面的間接證據(jù)，與女性在懷孕前后左右很多喝綠茶的狀況聯(lián)絡(luò)了起來(lái)。脊柱裂是一種十分比較嚴(yán)重的狀況，會(huì)造成神經(jīng)中樞系統(tǒng)軟件周邊的神經(jīng)管畸形沒(méi)法徹底合閉。像脊柱裂那樣的神經(jīng)管缺陷一般與葉酸片不夠相關(guān)。由于此項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)信息非常少，因此我們無(wú)法假設(shè)在懷孕前后左右不喝綠茶便會(huì)降低神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)性，這還必須大量的研究來(lái)證明。

假如你試著了一年多都還沒(méi)孕期（或是假如你三十五歲之上，6個(gè)月還沒(méi)有孕期），或是假如你經(jīng)期不規(guī)律，最好是馬上去找醫(yī)生咨詢(xún)。

懷孕孕期

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