過敏性哮喘的飲食注意什么 過敏性哮喘飲食有四個(gè)禁忌
呼吸內(nèi)科編輯
科普小醫(yī)森
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過敏性哮喘患者飲食需避免易致敏食物、辛辣刺激食物、生冷食物及高鹽食物，同時(shí)注意營養(yǎng)均衡與飲食規(guī)律。過敏性哮喘的飲食禁忌主要有海鮮類致敏原、辛辣刺激性食物、生冷寒涼食品、高鹽腌制食品。
1、海鮮類致敏原：
帶魚、蝦蟹等海鮮含有異種蛋白易誘發(fā)IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣。急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格禁食，緩解期可嘗試小劑量觀察耐受性，但需備好應(yīng)急藥物。日?？蛇x擇淡水魚類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、辛辣刺激性食物：
辣椒、芥末等辛辣調(diào)料會(huì)刺激呼吸道黏膜充血水腫，加重氣道高反應(yīng)性。烹飪建議使用蔥姜蒜等溫和調(diào)味品替代，避免油炸、燒烤等高溫烹飪方式。合并胃食管反流者需特別注意減少辛辣攝入。
3、生冷寒涼食品：
冰淇淋、冷飲等低溫食物可能引發(fā)支氣管收縮反射，中醫(yī)理論認(rèn)為易損傷肺衛(wèi)陽氣。夏季食用前可適當(dāng)回溫，優(yōu)先選擇常溫水果如蘋果、梨子。脾胃虛寒者應(yīng)避免大量進(jìn)食西瓜、柿子等寒性果蔬。
4、高鹽腌制食品：
臘肉、咸菜等含鈉量高的食物會(huì)增強(qiáng)氣道對(duì)組胺的敏感性，英國研究顯示高鹽飲食使哮喘發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加2.3倍。建議每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，多用香草、檸檬汁等天然調(diào)味品。購買包裝食品需仔細(xì)查看營養(yǎng)成分表。
過敏性哮喘患者日常應(yīng)建立飲食日記記錄可疑致敏食物，保證每日攝入30克膳食纖維維護(hù)腸道菌群平衡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D含量豐富的蘑菇、蛋黃等食物。烹調(diào)方式以清蒸、燉煮為主，餐后兩小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。合并花粉過敏者需注意果蔬交叉過敏現(xiàn)象，如樺樹花粉過敏者慎食蘋果、胡蘿卜。定期監(jiān)測肺功能并隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑，營養(yǎng)師建議采用地中海飲食模式，重點(diǎn)攝入橄欖油、堅(jiān)果等抗炎食材。
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