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病毒性感冒多久才可以好

女性日常保健編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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病毒性感冒通常需要7-10天恢復(fù)。

病毒性感冒的病程與個體免疫狀態(tài)密切相關(guān)。免疫系統(tǒng)功能健全的成年人感染后，病毒在呼吸道黏膜復(fù)制的高峰期持續(xù)1-3天，此時鼻塞咽痛等癥狀最為顯著。隨著中和抗體產(chǎn)生，體溫調(diào)節(jié)中樞逐漸恢復(fù)正常，發(fā)熱癥狀多在3-5天內(nèi)消退。呼吸道纖毛上皮細(xì)胞修復(fù)需要更長時間，咳嗽咳痰現(xiàn)象可能延續(xù)至第7-10天。嬰幼兒和老年患者因免疫功能相對薄弱，病毒清除速率較慢，病程可能延長至10-14天。合并慢性呼吸系統(tǒng)疾病者氣道防御功能受損，病毒載量下降速度延緩，癥狀持續(xù)時間相應(yīng)延長。病程中適當(dāng)增加水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，保持室內(nèi)空氣流通可降低病毒氣溶膠濃度，保證充足睡眠能促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖分化。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難或精神萎靡等預(yù)警征象時，應(yīng)及時進(jìn)行血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白檢測。

病毒性感冒康復(fù)期間應(yīng)注意維持均衡營養(yǎng)，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋魚肉，多食富含維生素C的新鮮蔬果。保持每日適量有氧運動如散步太極拳，避免劇烈運動加重心肺負(fù)擔(dān)。接觸公共物品后及時洗手，咳嗽時用肘部遮擋口鼻，患病期間佩戴口罩防止病毒傳播。居室環(huán)境保持適宜溫濕度，避免干燥空氣刺激呼吸道黏膜。密切觀察癥狀變化規(guī)律，若病程超過兩周仍未緩解需警惕繼發(fā)細(xì)菌感染可能。

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