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胃疼怎么辦，三種辦法有效改善胃疼

消化內科編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #胃疼

胃疼可通過調整飲食、熱敷緩解、藥物治療三種方式改善。胃疼通常由飲食不當、胃酸分泌異常、胃黏膜損傷等原因引起。

1、調整飲食：

避免辛辣刺激、油膩生冷食物，選擇易消化的米粥、面條等軟質食物。少量多餐減輕胃部負擔，餐后適量走動促進消化。胃酸過多者可食用蘇打餅干中和胃酸。

2、熱敷緩解：

用40℃左右熱水袋敷于上腹部15-20分鐘，促進局部血液循環(huán)。熱敷可緩解胃痙攣引起的疼痛，配合輕柔順時針按摩效果更佳。注意避免燙傷皮膚。

3、藥物治療：

胃黏膜保護劑如硫糖鋁可形成保護層，質子泵抑制劑如奧美拉唑減少胃酸分泌，解痙藥如山莨菪堿能緩解平滑肌痙攣。需在醫(yī)生指導下根據(jù)病因選擇藥物，不可自行長期服用。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒減少胃黏膜刺激，保持情緒穩(wěn)定有助于胃腸功能恢復。適當進行散步、太極拳等溫和運動增強體質。若疼痛持續(xù)加重或伴隨嘔血、黑便等癥狀，需立即就醫(yī)排除胃潰瘍、胃癌等器質性疾病。

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