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兒童得近視眼的原因有哪些

兒科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #兒童 #近視

兒童近視可能由遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、不良用眼習(xí)慣、環(huán)境光線不適等原因引起。

1、遺傳因素：

父母雙方或一方患有高度近視時(shí)，子女近視發(fā)生率顯著增高。這類近視多與眼球軸長過度發(fā)育有關(guān)，通常在學(xué)齡期開始顯現(xiàn)，青春期進(jìn)展較快。建議有家族史的兒童每3-6個(gè)月進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查。

2、近距離用眼：

持續(xù)閱讀、書寫或使用電子設(shè)備超過40分鐘不休息，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣。這種調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)若長期存在，可能引發(fā)假性近視并向真性近視轉(zhuǎn)化。建議采用20-20-20護(hù)眼法則，即每20分鐘抬頭遠(yuǎn)望20英尺外景物20秒。

3、戶外活動(dòng)少：

每日戶外日照時(shí)間不足2小時(shí)會(huì)影響視網(wǎng)膜多巴胺分泌，該物質(zhì)具有抑制眼軸增長的作用。自然光照射強(qiáng)度是室內(nèi)的100-1000倍，能有效刺激眼球正常發(fā)育。學(xué)齡兒童應(yīng)保證每天累計(jì)2小時(shí)以上戶外活動(dòng)。

4、用眼姿勢差：

躺著看書、趴著寫字等不良姿勢會(huì)造成雙眼視物距離不等，誘發(fā)調(diào)節(jié)紊亂。持續(xù)歪頭可能導(dǎo)致雙眼屈光參差，表現(xiàn)為單眼近視度數(shù)快速增長。保持"一拳一尺一寸"標(biāo)準(zhǔn)姿勢，即胸離桌一拳、眼離書一尺、手離筆尖一寸。

5、光線不合適：

在昏暗環(huán)境或頻閃光源下用眼，瞳孔會(huì)異常擴(kuò)大加重像差。夜間使用臺(tái)燈時(shí)應(yīng)同時(shí)開啟頂燈，避免明暗對比過強(qiáng)。閱讀照明度建議維持在300-500勒克斯，可使用專業(yè)照度計(jì)檢測。

預(yù)防兒童近視需建立科學(xué)用眼模式，每天保證魚肉蛋奶等富含維生素A的食物攝入，適當(dāng)進(jìn)行乒乓球、羽毛球等需要遠(yuǎn)近視線交替的運(yùn)動(dòng)。定期進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案，當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力下降或眼軸增長過快時(shí)，應(yīng)及時(shí)在眼科醫(yī)師指導(dǎo)下采取角膜塑形鏡、低濃度阿托品等醫(yī)學(xué)干預(yù)措施。

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