亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

夏天感冒了吃什么食物最好

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)普小能手
67次瀏覽

關(guān)鍵詞： #感冒 #食物 #感冒了 #夏天感冒

夏季感冒可通過飲食調(diào)理緩解癥狀，適宜食物主要有雪梨、綠豆、生姜、白蘿卜、菊花。

1、雪梨：雪梨具有潤肺止咳功效，含豐富水分和維生素C，能緩解咽喉干燥疼痛。建議去皮切塊燉煮，避免生冷刺激。風寒感冒初期不宜過量食用。

2、綠豆：綠豆清熱解毒，富含蛋白質(zhì)和B族維生素，可煮湯或熬粥食用。對風熱感冒引起的發(fā)熱頭痛有輔助緩解作用，脾胃虛寒者應少量食用。

3、生姜：生姜含姜辣素能促進血液循環(huán)，驅(qū)散體表寒氣。適合風寒型感冒，可切片煮水或加入粥中。陰虛火旺者需控制用量。

4、白蘿卜：白蘿卜含芥子油和維生素C，具有化痰止咳作用。建議燉湯或榨汁飲用，能改善鼻塞咳嗽癥狀。胃潰瘍患者應慎食。

5、菊花：菊花性微寒，含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，對風熱感冒的頭暈目赤有效?？纱钆滂坭脚莶栾嬘茫w質(zhì)虛寒者不宜長期服用。

夏季感冒期間需保持清淡飲食，每日飲水不少于2000毫升，避免生冷油膩食物。風寒型感冒可適量食用溫性食材如紅棗、桂圓；風熱型感冒宜選擇清熱食材如苦瓜、冬瓜。保證充足睡眠，居室保持通風但避免直吹空調(diào)。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱需及時就醫(yī)，兒童、孕婦及慢性病患者感冒應盡早咨詢醫(yī)生?；謴推诳芍鸩皆黾拥鞍踪|(zhì)攝入，如魚肉、豆制品等幫助體力恢復。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

這6種最傷肝的食物，很多人可能天天都在吃！第3種很多人沒注意