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成人37度7能自行退燒嗎

普外科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #成人 #退燒

成人37.7℃屬于低熱，多數(shù)情況下可自行退燒，但需結(jié)合具體癥狀判斷。低熱可能與感染、疲勞、免疫反應(yīng)等因素有關(guān)，適當(dāng)休息、補(bǔ)充水分、物理降溫可促進(jìn)恢復(fù)。若持續(xù)超過3天或伴隨頭痛、嘔吐等癥狀需就醫(yī)。

1. 低熱常見原因

感染性低熱常由病毒或細(xì)菌引起，如普通感冒、尿路感染等，體溫多在37.3-38℃波動(dòng)。非感染因素包括甲狀腺功能亢進(jìn)、自身免疫性疾病等基礎(chǔ)病，女性排卵期也可能出現(xiàn)生理性體溫升高。夏季中暑或劇烈運(yùn)動(dòng)后體溫調(diào)節(jié)失衡，會(huì)出現(xiàn)短暫低熱。

2. 家庭處理方法

物理降溫用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，避免酒精擦浴刺激皮膚。每小時(shí)飲用200ml淡鹽水或電解質(zhì)水，觀察尿液顏色保持淡黃為宜。選擇透氣棉質(zhì)衣物，室溫控制在24-26℃。可備用對(duì)乙酰氨基酚片，但體溫未達(dá)38.5℃一般不推薦用藥。

3. 需警惕的危險(xiǎn)信號(hào)

體溫持續(xù)72小時(shí)不降，或出現(xiàn)意識(shí)模糊、皮疹、關(guān)節(jié)腫痛需急診。糖尿病患者出現(xiàn)低熱可能提示感染加重，HIV感染者持續(xù)低熱需排查機(jī)會(huì)性感染。腫瘤患者化療后出現(xiàn)37.7℃以上體溫，應(yīng)立即檢查中性粒細(xì)胞計(jì)數(shù)。

4. 促進(jìn)康復(fù)的日常調(diào)節(jié)

保證每日7小時(shí)深度睡眠，睡前用40℃熱水泡腳10分鐘。飲食選擇冬瓜薏米湯、百合銀耳羹等清熱食材，避免辛辣燒烤。每天進(jìn)行30分鐘八段錦或散步，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%范圍內(nèi)。

低熱是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，正確護(hù)理大多可自愈。建議早晚各測(cè)一次體溫并記錄變化曲線，家中備好電子體溫計(jì)和水銀體溫計(jì)交叉驗(yàn)證。三個(gè)月內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)低熱，需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)、血沉、C反應(yīng)蛋白等系統(tǒng)檢查。

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