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關(guān)節(jié)炎目前無法徹底根治，但通過規(guī)范治療可有效控制癥狀、延緩進展。主要方法包括藥物鎮(zhèn)痛抗炎、物理康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)修復(fù)及生活方式調(diào)整。

1. 藥物治療是緩解關(guān)節(jié)炎癥狀的基礎(chǔ)方案。非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布能減輕疼痛和腫脹；關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素適用于急性發(fā)作期；改善病情的抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤可延緩類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎進展。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物，避免長期使用鎮(zhèn)痛藥引發(fā)胃腸損傷。

2. 物理治療能改善關(guān)節(jié)功能。低頻脈沖電療促進局部血液循環(huán)，超聲波治療軟化粘連組織，冷熱敷交替使用可緩解晨僵。建議每周進行3次水療或康復(fù)訓(xùn)練，水中浮力能減輕關(guān)節(jié)負重，針對性肌力訓(xùn)練可增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3. 手術(shù)治療適用于晚期病例。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)清除增生滑膜和游離體，截骨術(shù)矯正下肢力線異常，人工關(guān)節(jié)置換是終末期患者的有效選擇。術(shù)后需配合至少6周的系統(tǒng)康復(fù)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

4. 生活方式調(diào)整至關(guān)重要。體重每減輕5公斤，膝關(guān)節(jié)壓力下降15公斤；地中海飲食模式富含ω-3脂肪酸，可抑制炎癥反應(yīng)；太極、游泳等低沖擊運動每周150分鐘，既能保持關(guān)節(jié)靈活性又避免磨損加重。

關(guān)節(jié)炎治療需堅持長期管理策略，早期干預(yù)可保留80%以上的關(guān)節(jié)功能。定期監(jiān)測炎癥指標和影像學(xué)變化，當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或夜間持續(xù)性疼痛時需及時升級治療方案。建立醫(yī)患共同決策模式，根據(jù)疾病分期和個人需求制定個性化方案，多數(shù)患者能維持良好的生活質(zhì)量。

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