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腸易激綜合征有什么癥狀及表現

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學科普人
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關鍵詞： #腸易激綜合征 #癥狀

腸易激綜合征主要表現為反復發(fā)作的腹痛、腹脹伴隨排便習慣改變，屬于功能性胃腸病，需結合飲食調整、藥物干預及心理管理綜合改善。典型癥狀包括腹瀉型、便秘型及混合型排便異常，通常不伴隨器質性病變。

1. 腹痛與腹脹

腹痛多位于下腹部，呈陣發(fā)性絞痛或隱痛，排便后常緩解。腹脹與腸道氣體潴留相關，進食后加重。建議記錄飲食日記排查誘發(fā)食物，如乳制品、豆類或高脂飲食。腹部熱敷或順時針按摩可緩解不適。

2. 排便習慣異常

腹瀉型表現為急迫性排便、水樣便，每日超過3次；便秘型則排便困難、每周少于3次，糞便呈羊糞狀?；旌闲蛢烧呓惶娉霈F?？扇苄陨攀忱w維如燕麥、蘋果泥有助于調節(jié)，嚴重時短期使用洛哌丁胺（止瀉）或乳果糖（通便）。

3. 非胃腸道癥狀

部分患者伴隨焦慮、失眠等心理癥狀，與腦腸軸失調有關。認知行為療法和規(guī)律運動如瑜伽、快走能改善癥狀。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯活菌可調節(jié)腸道微生態(tài)。

4. 癥狀加重因素

壓力、飲食不規(guī)律、生冷刺激食物易誘發(fā)發(fā)作。避免攝入咖啡因、酒精及人工甜味劑。薄荷油膠囊經研究證實可緩解腸道痙攣，餐后30分鐘服用效果更佳。

腸易激綜合征需排除炎癥性腸病等器質性疾病后確診，癥狀持續(xù)超過3個月應盡早就醫(yī)。建立規(guī)律作息、低FODMAP飲食方案及適度運動是長期管理的關鍵，必要時在消化科醫(yī)生指導下進行腸道靶向藥物治療。

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