舌苔重是怎么回事
發(fā)布時(shí)間:2020-04-2262285次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容:
中醫(yī)在舌診中舌苔重,一般可以看到患者體內(nèi)的濕氣比較重,因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化水濕,如果吃寒濕的東西比較多,聚集在體內(nèi)或寒濕傷及脾胃的陽(yáng)氣,導(dǎo)致水氣聚化為濕,所以舌頭的舌苔是一種體內(nèi)胃氣的表現(xiàn)。
所以早上起來(lái)時(shí)看看舌頭,看看上有沒(méi)有比較厚重的舌苔。一般正常的舌苔,是淡淡薄白的一層,舌苔是口腔里的一種正常的細(xì)菌,如果體內(nèi)寒濕重,舌苔特別多,這種濕氣有阻礙人體內(nèi)的氣機(jī)的陽(yáng)氣運(yùn)行,會(huì)出現(xiàn)困重、困乏、疲倦這樣的表現(xiàn),所以提醒要注意化濕行氣。
如果舌苔厚重,飲食上就可以注意做化濕、滲濕、燥濕方法來(lái)去除,所以專門有祛濕茶。很經(jīng)典的祛濕的茶是蒼術(shù),加一點(diǎn)普洱,5克蒼術(shù),加5克普洱,供食客煮水,平時(shí)可以常喝,最好是熟普洱,具有一種行氣,還有一種微微的溫陽(yáng)作用,能夠燥濕化濕,去掉脾濕,幫助調(diào)整胃腸道的功能,對(duì)胃腸道內(nèi)的寄生的微生物菌群,有一種很大的調(diào)節(jié)作用,能夠幫人維護(hù)健康。
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所以早上起來(lái)時(shí)看看舌頭,看看上有沒(méi)有比較厚重的舌苔。一般正常的舌苔,是淡淡薄白的一層,舌苔是口腔里的一種正常的細(xì)菌,如果體內(nèi)寒濕重,舌苔特別多,這種濕氣有阻礙人體內(nèi)的氣機(jī)的陽(yáng)氣運(yùn)行,會(huì)出現(xiàn)困重、困乏、疲倦這樣的表現(xiàn),所以提醒要注意化濕行氣。
如果舌苔厚重,飲食上就可以注意做化濕、滲濕、燥濕方法來(lái)去除,所以專門有祛濕茶。很經(jīng)典的祛濕的茶是蒼術(shù),加一點(diǎn)普洱,5克蒼術(shù),加5克普洱,供食客煮水,平時(shí)可以常喝,最好是熟普洱,具有一種行氣,還有一種微微的溫陽(yáng)作用,能夠燥濕化濕,去掉脾濕,幫助調(diào)整胃腸道的功能,對(duì)胃腸道內(nèi)的寄生的微生物菌群,有一種很大的調(diào)節(jié)作用,能夠幫人維護(hù)健康。
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