什么安眠藥能長期吃
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2071126次收聽
語音內(nèi)容：
藥物依賴和停藥反彈小一點(diǎn)的藥物是新型的非苯二氮卓類的藥物。
首先所有種類的安眠藥都是不建議長期服用的，因?yàn)殚L期服用安眠藥有可能會(huì)導(dǎo)致耐藥性、成癮性、依賴性以及戒斷反應(yīng)等，所以對(duì)于安眠藥的用藥原則就是盡可能的使用最低有效劑量，并且最好間斷給藥，可以選擇每周2~4次。
另外就是短期用藥，一般同一種藥物盡量不要超過3~4周，再者，減藥的時(shí)候要緩慢減藥，并且逐漸停藥。如果失眠比較嚴(yán)重，也可以配合一些褪黑素，抗焦慮抑郁的藥物來幫助睡眠。癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)到睡眠門診就診。
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藥物依賴和停藥反彈小一點(diǎn)的藥物是新型的非苯二氮卓類的藥物。
首先所有種類的安眠藥都是不建議長期服用的，因?yàn)殚L期服用安眠藥有可能會(huì)導(dǎo)致耐藥性、成癮性、依賴性以及戒斷反應(yīng)等，所以對(duì)于安眠藥的用藥原則就是盡可能的使用最低有效劑量，并且最好間斷給藥，可以選擇每周2~4次。
另外就是短期用藥，一般同一種藥物盡量不要超過3~4周，再者，減藥的時(shí)候要緩慢減藥，并且逐漸停藥。如果失眠比較嚴(yán)重，也可以配合一些褪黑素，抗焦慮抑郁的藥物來幫助睡眠。癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)到睡眠門診就診。
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青少年失眠的怎樣預(yù)防
面臨著失眠的普遍發(fā)生，我們的健康受到了很大威脅。失眠是健康的兇手，它在精神和軀體上都有著巨大的傷害，是我們盡一切努力都要遠(yuǎn)離的，預(yù)防是遠(yuǎn)離失眠的關(guān)鍵，那么，青少年失眠的預(yù)防方法有哪些？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
失眠吃什么比較好
有些患者就是在診室當(dāng)中就有時(shí)候就咨詢我們，你說我這個(gè)長期失眠吃什么食物對(duì)于這個(gè)失眠有好處？這個(gè)有些食物確實(shí)對(duì)于失眠有一定的治療作用，而且如果失眠比較輕的話，也可以起到很大的作用，但是，如果失眠比較嚴(yán)重，而且引起失眠的這個(gè)原因的挺多。所以，單純的依靠食物治療失眠的效果不是太好，但是有些個(gè)食物你可以去嘗試。比如您如果是這個(gè)血虛、心氣虛不足引起來的這個(gè)失眠，可以嘗試著吃點(diǎn)酸棗仁、柏子仁、桑葚子等等這一類的食物，對(duì)于這個(gè)治療失眠有一定的輔助作用，如果是這個(gè)由于這個(gè)熱邪擾動(dòng)心神引起來的，可以考慮吃點(diǎn)清心火的這些個(gè)蔬菜了，食物了，比如說清心火可以用苦瓜，苦瓜它本身苦，有苦寒瀉熱的作用。再一個(gè)可以吃點(diǎn)常用的這些個(gè)蔬菜，比如公英，這些個(gè)綠葉蔬菜對(duì)于治療失眠，可以起到一定的輔助的作用。
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失眠多夢(mèng)是怎么回事
做夢(mèng)是人類的一種正常生理現(xiàn)象，會(huì)在腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景，幾乎所有人都有做夢(mèng)的經(jīng)歷，甚至，有的人在入睡后沒有做夢(mèng)，反而會(huì)不習(xí)慣。俗話說，日有所思夜有所夢(mèng)，一般，人們做的夢(mèng)都是生活的流水賬，十分平常。但是，如果總是做比較焦躁，郁悶，令自己心情不好的夢(mèng)或者做夢(mèng)會(huì)消耗自己很多精力，影響睡眠時(shí)，這就是不正常的情況。一般，有專門的解夢(mèng)方法可以解讀人們做的夢(mèng)。睡醒后有時(shí)能記住夢(mèng)的內(nèi)容，有時(shí)記不住，這些都是正常現(xiàn)象。
失眠的中醫(yī)辨證分型有什么
在臨床上，失眠有最常見的有心火旺、體內(nèi)有痰熱、痰濕和氣血虛這幾大類。針對(duì)不同類型的失眠要選擇不同的治療方法。一、第一種是心火旺。有的人心火旺，愛著急，有心事，容易睡不好覺，這就是心火旺所致的失眠。這種情況需要用清火藥來安神，比如最著名的清火藥--黃連就可以安神。張仲景的梔子豉湯，黃連阿膠湯，都用來治療心火旺導(dǎo)致的失眠。二、痰熱也可以導(dǎo)致失眠。患者的舌苔會(huì)很厚甚至顏色發(fā)黃，這就叫痰熱型?？捎脺啬憸?，中醫(yī)主用去濕去痰，也可以用來治療失眠。三、還有一種是純粹的虛，氣血虧，虛癥的失眠。中醫(yī)有個(gè)方子是天王補(bǔ)心丹，補(bǔ)心丹顧名思義，是用補(bǔ)的辦法來治療失眠。
