陽(yáng)痿即勃起功能障礙，是男性性功能下降的常見表現(xiàn)。該病的自我治療方法包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整心態(tài)等多個(gè)方面，同時(shí)還可在專業(yè)指導(dǎo)下配合藥物調(diào)理。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：建議患者多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚等，能為身體提供必要的氨基酸，有助于維持生殖系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)鋅、硒等微量元素不可或缺，牡蠣、蝦等海鮮類食物，對(duì)促進(jìn)雄激素分泌、改善陽(yáng)痿癥狀有一定幫助。2、加強(qiáng)鍛煉：規(guī)律的體育鍛煉，如跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使性器官的血液供應(yīng)得以提升，從而為陰莖勃起創(chuàng)造有利條件。3、調(diào)整心態(tài)：心理因素是誘發(fā)陽(yáng)痿的重要因素，焦慮、緊張等負(fù)面情緒會(huì)抑制性沖動(dòng)，導(dǎo)致勃起功能受影響?；颊呖赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕心理負(fù)擔(dān)，樹立積極的性觀念，對(duì)改善病情極為重要。同時(shí)，還可借助藥物改善陽(yáng)痿癥狀，例如西地那非、他達(dá)拉非等助勃西藥，能改善即時(shí)勃起狀態(tài)，幫助順利完成性生活。也可以使用八子補(bǔ)腎膠囊這種純中藥制劑從根源上解決問題。中醫(yī)認(rèn)為，腎精虧虛是導(dǎo)致生殖系統(tǒng)功能衰退，進(jìn)而引發(fā)陽(yáng)痿的重要因素之一。八子補(bǔ)腎膠囊由菟絲子、枸杞子等8種天然植物種子藥及人參、鹿茸等多種珍貴中藥材配伍而成，具有補(bǔ)腎精、抗衰老的功效，能幫助男性對(duì)抗生殖系統(tǒng)衰老，改善衰老癥狀。臨床研究發(fā)現(xiàn)：陽(yáng)痿患者連服八子1~3個(gè)月，對(duì)改善性功能的總有效率達(dá)到90%以上，證實(shí)了該藥在治療陽(yáng)痿方面的確切療效。

女性腎虛主要找到相應(yīng)的原因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。女性腎虛有以下幾種原因：一是生完孩子之后元?dú)馓澨?；二是熬夜，壓力大，性生活頻繁；三是老年性腎虛。第一種生完孩子引起的腎虛，可以通過修心吃中藥，或者把孩子請(qǐng)個(gè)保姆帶，減輕心理身體負(fù)擔(dān)的方式，讓身體元?dú)饣謴?fù)，最主要的是通過中藥的調(diào)養(yǎng)。第二種對(duì)于那些熬夜慪氣，性生活太頻繁的，就要改變生活習(xí)慣。第三種老年性腎虛，就要做好長(zhǎng)期戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備，吃一些補(bǔ)腎的中藥，比如說六味地黃丸、杞菊地黃丸，或者有些知柏地黃丸，桂附地黃丸等等。

很多人都認(rèn)為腎陰虛只會(huì)在男性當(dāng)中出現(xiàn)，但其實(shí)在女性當(dāng)中也會(huì)出現(xiàn)腎陰虛的情況。在出現(xiàn)腎陰虛以后，患者不僅僅要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些有益的食物，還需要從生活的方方面面來進(jìn)行調(diào)理。需要保持精神的健康，保持房事的節(jié)制。同時(shí)還需要多鍛煉身體，才可以有效緩解腎陰虛的情況。

腎陽(yáng)虛需要調(diào)理情緒，多吃溫腎補(bǔ)陽(yáng)的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉，積極鍛煉，進(jìn)行日光浴，用三伏貼等，用、牛車腎氣丸等中藥來進(jìn)行補(bǔ)充。一、情緒，腎陽(yáng)虛的病人會(huì)有情緒的下降。要調(diào)理情緒，讓患者積極樂觀、振作精神是很重要的。二、多吃溫腎補(bǔ)陽(yáng)的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉。三、環(huán)境的調(diào)整，在春夏暖陽(yáng)的季節(jié)進(jìn)行日光浴，用三伏貼、春夏三九貼。最后腎陽(yáng)不足的調(diào)理可以用、牛車腎氣丸，還有滋補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥，如鎖陽(yáng)、巴戟天在需要時(shí)可以酌情使用。

腎虛型漏胎是婦女妊娠懷孕期間陰道的不規(guī)則出血造成的。漏胎是指婦女妊娠以后懷孕期間陰道的不規(guī)則出血，中醫(yī)叫漏胎或者胎漏。主要是什么導(dǎo)致的？腎主沖任，沖任二脈虧了，腎虛沖任失固，所以經(jīng)期或妊娠期經(jīng)血，就失去了固澀，往往就是說腎虛失固、沖任不足的時(shí)候，月經(jīng)可能就見些，妊娠期少量流血腎虛，主要跟腎虛關(guān)系是非常大的。所以胎漏，腎虛型是非常多的。主要是腎主生殖、腎主沖任，甚至于這種腎虛了以后，容易引起這種胎漏。

知柏地黃丸就是具有補(bǔ)益的作用，除此之外還能夠達(dá)到補(bǔ)腎固精，緩解月經(jīng)，改善陰虛火旺等眾多的現(xiàn)象，更加可以緩解更年期癥狀，具有去火潤(rùn)燥的效果，對(duì)個(gè)人健康會(huì)有一定幫助，但是必須要選擇正確的方式，如此才能夠體現(xiàn)作用。

有很多女性都會(huì)出現(xiàn)腳底出汗特別嚴(yán)重的情況，造成腳底出汗的情況，是由于腎虛導(dǎo)致的，還有一種情況可能是由于外界溫度過高，汗腺分泌豐富或者是身體營(yíng)養(yǎng)不足，還可能由于吃了一些比較辛辣刺激性的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致出汗。

工作壓力大、作息沒有規(guī)律等都會(huì)導(dǎo)致腎虛癥狀的出現(xiàn)。所以不少人都有腎虛的癥狀。那么腎虛吃什么調(diào)理呢？

很多朋友會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腎虛脫發(fā)的癥狀，這就讓人們非常困擾，其實(shí)腎虛脫發(fā)是由多種原因引起的，和自身的身體狀況有著一定的關(guān)系，大多數(shù)人是因?yàn)榻?jīng)常加班熬夜，沒有規(guī)律的飲食習(xí)慣或者是經(jīng)常吃一些沒有營(yíng)養(yǎng)的東西，那么腎虛脫發(fā)的癥狀有哪些呢?

腎陽(yáng)虛現(xiàn)在的藥物還比較多?，F(xiàn)在從重要的影片來講，比如像溫腎陽(yáng)的一些藥物，比如肉蓯蓉、枸杞、鎖陽(yáng)這些藥物。另外還有陽(yáng)虛比較突出的，像仙靈脾、巴戟天、肉桂、附子等等。另外還有一些中成藥，大家比較熟悉的是金匱腎氣丸。