高血壓是非常常見(jiàn)的慢性疾病，高血壓的發(fā)病率現(xiàn)在隨著生活方式的改善，現(xiàn)在發(fā)病率也是在越來(lái)越高，現(xiàn)在的調(diào)查顯示，大概4個(gè)成年人里面，就有1個(gè)高血壓的患者，高血壓是導(dǎo)致動(dòng)脈粥化，心血管疾病的很重要的危險(xiǎn)因素，它的危險(xiǎn)分層是要根據(jù)血壓水平，還有它的危險(xiǎn)因素，還有靶器官損傷和臨床疾病來(lái)分的，高血壓血壓水平如果是收縮壓在140~159mmHg，舒張壓在90~99mmHg，這是一級(jí)高血壓，收縮壓的水平如果在160~179mmHg，舒張壓在100~109mmHg，這屬于二級(jí)水平的高血壓，如果收縮壓就是超過(guò)180mmHg，舒張壓超過(guò)110mmHg，這種情況是屬于三級(jí)的高血壓，血壓水平越高，他的心血管的風(fēng)險(xiǎn)、危險(xiǎn)也是越高。除了血壓水平以外，還要看他的年齡、性別，他有沒(méi)有一些危險(xiǎn)因素，是不是肥胖，是不是抽煙，血脂水平是不是升高，另外還要評(píng)估是不是有靶器官的損傷，通過(guò)做心電圖或者超聲心動(dòng)的檢查，來(lái)看是不是已經(jīng)發(fā)生了心室的肥厚，另外通過(guò)肢體功能的檢查，來(lái)看是不是已經(jīng)發(fā)生動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈僵硬度是不是升高，脈搏波速度是不是增快的，另外要評(píng)估，他的尿有沒(méi)有微量的蛋白，這種情況來(lái)看是不是已經(jīng)發(fā)生了腎臟的損傷，另外就是要評(píng)估是不是已經(jīng)有就像冠心病、腦血管疾病，是不是有腎臟疾病，是不是有血管疾病，根據(jù)他的這些危險(xiǎn)因素，根據(jù)靶器官損傷、臨床疾病，來(lái)進(jìn)行這種危險(xiǎn)的分層，然后把它分成低危、中危、高危和極高危，來(lái)指導(dǎo)臨床的治療。

高血壓一般可以吃雞肉。雞肉通常含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且脂肪含量比較低，各種微量元素以及礦物質(zhì)的含量也很高，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，高血壓患者一般是可以食用的。高血壓患者的飲食一般需要注意低鹽低脂飲食，可以多吃一些蔬菜和水果，對(duì)于脂肪的攝入需要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，而由于雞肉的脂肪含量并不高，是非常適合高血壓患者來(lái)食用的。一般高血壓患者吃雞肉時(shí)需要注意不要過(guò)咸導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過(guò)多，同時(shí)可以一起食用一些蔬菜，這樣可以幫助血壓長(zhǎng)期維持在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，有助于身體健康。

血壓高、頭暈情況臨床上要進(jìn)行一個(gè)鑒別，常見(jiàn)是因?yàn)檠獕荷咴俪霈F(xiàn)頭暈。還有一種情況是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致頭暈，病人在不舒服情況下連帶血壓升高，比如最常見(jiàn)是耳源性眩暈，眩暈之后病人會(huì)非常難受，以至于出現(xiàn)血壓升高。這種情況下建議肯定還是要治本，盡早明確頭暈原因后進(jìn)行糾正，患者血壓自然會(huì)下降。另外，如果是血壓導(dǎo)致頭暈這種情況，一旦確診患者就是血壓升高后病人出現(xiàn)頭暈，降壓是第一要?jiǎng)?wù)，這個(gè)時(shí)候可以使用一些短效降壓藥比如說(shuō)硝苯地平、卡托普利把血壓盡早地降下來(lái)，病人可以口服或者口含、舌下含，一般在半小時(shí)左右血壓就會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候頭暈也會(huì)得到一定改善。如果仍然有頭暈，可以同時(shí)輔助一些中成藥或者是一些治療頭暈的西藥來(lái)改善癥狀。

高血壓的注意事項(xiàng)有低鹽飲食、控制體重、改善睡眠、增加運(yùn)動(dòng)和戒煙限酒。一、低鹽飲食。每日攝入量小于等于5克。二、控制體重，BMI即體重指數(shù)在20到24。。三、改善睡眠，睡眠少、熬夜，睡眠呼吸暫停綜合征使夜間睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量下降，交感神經(jīng)異常的興奮激活，使血管收縮，血壓升高。四、增加運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)改善，血壓得到控制。五、戒煙限酒，禁止吸煙，包括被動(dòng)吸煙，酒要限制飲用。

部分高血壓患者可以艾灸，但也有不適合的患者。艾灸這個(gè)方法在中醫(yī)里屬于一種溫?zé)岑煼?，它的適應(yīng)癥是一些虛寒性的疾病。高血壓里主要比較常見(jiàn)的證型是肝陽(yáng)上亢、肝火上炎、陰虛陽(yáng)亢，當(dāng)然還有一個(gè)證型叫痰濁壅盛。所以就比如前三種證型，肝火上炎、肝陽(yáng)上亢、陰虛陽(yáng)亢，這些證型不太適宜用艾灸來(lái)治療。比如痰濁壅盛這個(gè)證型里，如果痰濁壅盛屬于虛寒性的痰，可以用艾灸來(lái)治療；痰濁壅盛如果痰已化熱，屬于濕熱性的痰濁，也不能用艾灸來(lái)治療。在陰陽(yáng)兩虛的高血壓里，如果病人是以陽(yáng)虛為主，可以用艾灸來(lái)治療。如果是陰虛有陽(yáng)亢，有火、有熱的這種情況，不適宜用艾灸來(lái)治療高血壓。