跑完步鼻子流鼻涕，這個(gè)一般不是感冒。感冒是由病毒感染導(dǎo)致，跑完步流鼻涕，并不是病毒感染，導(dǎo)致跑完步流鼻涕，一般也屬于鼻炎的一種表現(xiàn)，只是說相對比較輕微，這種情況經(jīng)常是一種非過敏性鼻炎，也就是和跑步運(yùn)動對于鼻腔粘膜的神經(jīng)刺激，從而導(dǎo)致了神經(jīng)調(diào)節(jié)活動異常有關(guān)系，也屬于非過敏性鼻炎的一種。一般來說都可以自行慢慢恢復(fù)，在短時(shí)間內(nèi)癥狀消失，這個(gè)情況就沒有什么明顯的不良影響，不需要特別處理。但是如果這個(gè)情況持續(xù)或者反復(fù)發(fā)作越來越重的話，就可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镏委煟梢允褂帽菄娂に貒姳?，比如說糠酸莫米松或者福迪卡松，通常連續(xù)用一到兩周就可以獲得比較好的療效，必要時(shí)還可以再加口服的抗組胺藥，比如說西替利嗪、氯雷他定或者一把冰凍，一般來說都可以很好的緩解癥狀。另外要注意，跑步要注意循序漸進(jìn)，不要一次太疲勞，刺激性過大也容易導(dǎo)致癥狀發(fā)生，一般來說這個(gè)情況不會很嚴(yán)重，或者說有癥狀，持續(xù)的話，通過適當(dāng)?shù)乃幬镏委煻伎梢院芎玫木徑膺@些癥狀。平時(shí)可以用生理鹽水做鼻腔沖洗，從而減少過敏源以及病毒、細(xì)菌對于鼻腔黏膜的刺激，改善鼻腔粘膜的功能，在一定程度上也可以減少和預(yù)防鼻子流鼻涕這些癥狀的發(fā)生。另外，平時(shí)注意別摳鼻子，別刺激鼻粘膜就好。

鼻涕里有血絲和上火是沒關(guān)系，不是上火，這個(gè)情況是可以肯定的。其實(shí)所謂的上火，并不是規(guī)范的醫(yī)學(xué)名詞，而只是老百姓的一種說法而已，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也沒有對于上火的規(guī)范定義。有很多人將頭痛腦熱、發(fā)燒、疲勞以及口腔潰瘍，以及咽痛不適，以及鼻塞、流鼻涕等癥狀都?xì)w為上火，而實(shí)際上這些癥狀各自有各自的原因，但是和上火并沒有關(guān)系。鼻涕里有血絲通常常見情況是和有一定的鼻炎有關(guān)系，包括感冒、急性鼻炎會導(dǎo)致鼻黏膜有一定程度的損傷，然后再加上擤鼻涕、摳鼻子的刺激，有可能就會造成鼻黏膜損傷而出血，所以就會導(dǎo)致鼻涕里有血絲。這個(gè)情況一般會在1-2周，隨著感冒的慢慢緩解而逐漸痊愈。這種出血一般也不會很嚴(yán)重，也不會導(dǎo)致很多鼻出血，一般也能自行止血，一般也會在一周左右逐漸恢復(fù)，這個(gè)情況就可以觀察，而不需要用藥治療。另外是和摳鼻子、揉鼻子有關(guān)系，所以要注意避免摳鼻子、揉鼻子，避免損傷刺激鼻黏膜的因素，鼻子帶血絲的情況就會慢慢緩解。

復(fù)方鋅布顆粒劑實(shí)際上是一個(gè)感冒藥，但是更傾向于是退熱作用比較強(qiáng)，或者解熱鎮(zhèn)痛作用比較強(qiáng)的藥物。為什么這么說，先看一下成分，成分一個(gè)是葡萄糖酸鋅，一個(gè)是布洛芬，還有撲爾敏，成分相對比較簡單。但主要的成分是布洛芬，大家知道布洛芬式是解熱鎮(zhèn)痛藥，所以如果感冒的患者發(fā)熱比較明顯可以選這類藥物，或者肌肉關(guān)節(jié)疼痛癥狀比較重可以選擇這個(gè)藥物。劑量針對于成年人來說是兩包一天三次，6-14歲的兒童建議用量是一包一天三次，3歲-6歲的兒童建議是半包一天三次。低于3歲以下的兒童還需要適量的酌情的減量，具體可以咨詢兒科的醫(yī)生。在藥物成分里面沒有抗病毒的作用，雖然是感冒藥，但主要是以偏向于解熱，就是退熱，然后再一個(gè)就是解除全身的疼痛，傾向更重一些。西藥感冒藥很少有抗病毒的成分，大家知道病毒一般相對來說，=很少有特效藥，除非是甲流、乙流陽性，可以選擇用奧司他韋抗病毒治療。多數(shù)的病毒感染，也就是感冒是一個(gè)自限性的疾病，只需要多休息多喝水，身體的抵抗力產(chǎn)生了相應(yīng)的抗體把它清除，也可以再用一些中藥的抗感冒藥，西藥感冒藥以緩解癥狀為主。

黃鼻涕是由于細(xì)菌感染引起的。由細(xì)菌引起的感冒常見的有肺炎雙球菌、鏈球菌、金黃色葡萄球菌、流感桿菌等。當(dāng)患者身體免疫力低下時(shí)，細(xì)菌會侵入人體，引起相關(guān)的鼻部癥狀，就會出現(xiàn)流黃鼻涕的臨床表現(xiàn)。細(xì)菌性起病可快也可慢，除了黃鼻涕，還伴有咽喉痛、發(fā)燒等癥狀。細(xì)菌感染造成的感冒，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的消炎的藥物進(jìn)行治療，能夠明顯緩解癥狀。治療期間做好保暖措施，日常保持鼻腔衛(wèi)生清潔，多喝溫開水，有助于緩解流黃鼻涕癥狀。

咳嗽是有多種原因引起的，常見的原因是呼吸道感染，通常伴有咳痰，發(fā)熱等情況。出現(xiàn)呼吸道感染時(shí)可以判斷是病毒性感染還是細(xì)菌性感染，可以經(jīng)驗(yàn)性治療。其他引起咳嗽的原因有鼻后滴流綜合癥、胃食管反流、變應(yīng)性咳嗽，嗜酸性粒細(xì)胞性肺炎，咳嗽變異性哮喘等。鼻后滴流綜合癥、胃食管返流等都能夠引起咳嗽，需要治療鼻部、胃、食管等咳嗽會有所好轉(zhuǎn)。變應(yīng)性咳嗽，嗜酸性粒細(xì)胞性肺炎，咳嗽變異性哮喘等多有過敏因素，均可引起咳嗽，但是大患者與接觸過敏源等有關(guān)系。需要口服些藥物治療，如同替芬或者是西替利嗪，班布特羅，孟魯斯特等。同時(shí)給予霧化吸入治療。免受寒涼刺激，避免劇烈運(yùn)動，避免吃刺激性食物，適當(dāng)喝熱水。