正確測量血壓的方法
發(fā)布時(shí)間：2021-05-3199063次播放
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首先選血壓計(jì)，選擇臂式的電子血壓計(jì)，選擇合適的袖帶，一般選擇標(biāo)準(zhǔn)袖帶，袖帶一般是22cm-26cm，然后覆蓋上臂的80%。
血壓測量前要注意避免影響因素，不要喝濃茶、濃咖啡，排空膀胱，安靜休息5分鐘以上。坐在有靠背的椅子上，雙腳平放在地面上，上肢放在高度合適的桌面上，然后把袖帶綁在上臂上，綁在肘橫紋上大概2cm左右，松緊要合適，一般可以插入1-2個(gè)手指。如果兩次測量出來的血壓差異不超過5mmHg，就測量兩次取平均值。如果超過5mmHg，一般要測量3次，取3次的平均值。
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成功停用降壓藥及預(yù)測因素
成功停用降壓藥的可能性與患者血壓控制情況、心血管風(fēng)險(xiǎn)因素改善程度及個(gè)體化評估密切相關(guān)。部分患者在嚴(yán)格生活方式干預(yù)和定期監(jiān)測下可逐步減藥，但需由醫(yī)生綜合評估后決定?；颊吣芊裢Ｓ媒祲核幹饕Q于血壓是否長期穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。通過動(dòng)態(tài)...
年輕人血壓偏高140/90mmHg應(yīng)如何治療
年輕人的血壓也遵從2018年中國高血壓指南里邊正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)值范圍，如果年輕人的血壓偏高，在140/90mmHg左右，按照標(biāo)準(zhǔn)的高血壓指南，它就屬于一級(jí)高血壓的范圍了。關(guān)于這一類型的高血壓的治療，遵從的主要原則，包括以下幾個(gè)方面：第一，生活方式干預(yù)。因?yàn)檩p度高血壓，或者一級(jí)高血壓，常常會(huì)在生活方式干預(yù)之后，患者的血壓就能夠恢復(fù)正常，不需要藥物干預(yù)。第二，藥物治療，如果生活方式干預(yù)，患者血壓下降不明顯，或者不能夠恢復(fù)到正常血壓，就要開始進(jìn)行藥物治療。當(dāng)然一級(jí)高血壓建議首選單藥治療，血壓能夠達(dá)到正常水平，就不用再加藥了。因此在生活方式的干預(yù)基礎(chǔ)上，能夠血壓下降是最好，不能夠血壓下降，那就要加一種降壓藥，配合生活方式的干預(yù)來進(jìn)行降壓治療。這種生活方式的干預(yù)，包括很多種，常常會(huì)說高血壓治療的五張?zhí)幏?，主要是指合理膳食、戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減輕體重，還有保持心態(tài)平和。在高血壓治療過程中，尤其要強(qiáng)調(diào)的是低鹽、低脂飲食，在2018年中國的高血壓指南里，建議高血壓的患者食鹽量每天要小于6g。
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血壓高是什么原因引起的
血壓高即高血壓病，按病因分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓沒有明確的病因，是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用產(chǎn)生的，遺傳因素，如父母都患有高血壓，則子女患有高血壓的幾率會(huì)增加，環(huán)境因素，包括飲食習(xí)慣，如平時(shí)喜好吃較咸的飲食，或低鉀的飲食，高蛋白、高脂肪的飲食，都可能增加高血壓的患病幾率，此外大量的飲酒、吸煙、缺乏體力活動(dòng)都會(huì)引發(fā)血壓增高，女性長期口服避孕藥物，也會(huì)引起血壓中等程度的升高，男性存在很嚴(yán)重的鼾癥，在睡眠狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，長此以往也會(huì)引發(fā)血壓增高，諸多的遺傳因素和環(huán)境因素共同作用所引發(fā)的血壓增高，稱為原發(fā)性的高血壓。繼發(fā)性高血壓是指有明確的，如慢性腎病、腎上腺疾病、甲狀腺疾病、大血管疾病等疾病所引發(fā)的血壓升高，稱為繼發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓治療與原發(fā)性高血壓治療是不同的，一定要積極治療基礎(chǔ)疾病，才可以使血壓得到有效的控制。
高血壓的人群能吃姜嗎
高血壓的人群是可以吃姜的。姜是日常比較常見的食物，可以用來調(diào)味，多和蔥、蒜等一同食用，生姜含有豐富的維生素和微量元素，性質(zhì)較為溫?zé)?，可以?qū)寒解表，增強(qiáng)體質(zhì)，生姜還是一種中藥，具有溫里的功效。姜在食用后一般可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可能會(huì)產(chǎn)生降低血壓的作用，高血壓的患者一般是可以食用的，多數(shù)情況下不會(huì)導(dǎo)致疾病的加重。因此，對于高血壓的人群來說，姜是可以食用的，而且還會(huì)有助于控制高血壓。平時(shí)在炒菜時(shí)可以放一些，還可以用生姜煮水來泡腳，還會(huì)起到一定的降低血壓的作用。
血壓一天波動(dòng)30正常嗎
血壓一天波動(dòng)30毫米汞柱是否正常，需要看患者的波動(dòng)范圍是否在正常值之內(nèi)，在正常值之內(nèi)的血壓波動(dòng)是正常現(xiàn)象，因?yàn)槿说难獕壕哂幸欢ǖ墓?jié)律性，正常人的血壓也是有波動(dòng)性的，常表現(xiàn)為雙方一股患者常在夜間出現(xiàn)血壓降低而形成其中的波谷。而在清晨到下午，一般有兩個(gè)血壓的波峰值。除此之外，還有很多原因都會(huì)影響到血壓，使血壓出現(xiàn)波動(dòng)。比如情緒變化，在患者處于興奮緊張、憤怒的狀態(tài)下，都有可能導(dǎo)致血壓升高。所以只要患者的血壓波動(dòng)值都在正常值之內(nèi)，就不必太在意，若患者的血壓常常過低或是過高，則建議患者到醫(yī)院就診。
高血壓急性發(fā)作應(yīng)如何急救
高血壓是一種常見的心血管疾病，一般情況下，可以通過合理藥物進(jìn)行控制治療，但仍會(huì)出現(xiàn)一些高血壓搶救情況，一些突發(fā)性高血壓，比如腦出血、急性心肌梗塞、高血壓腦病、急性左心衰竭等不時(shí)發(fā)生，而且發(fā)病率占高血壓人群5％左右，身為患者的家人，這時(shí)候就要了解一些高血壓急性發(fā)作應(yīng)如何急救。
高血壓的患者什么不能吃
一旦出現(xiàn)高血壓之后，就會(huì)有著很多不一樣的癥狀，所以首先就應(yīng)該引起重視，在日常的飲食中盡量不要吃太咸的食物，也不應(yīng)該選擇吃過于油膩的食物，除此之外也不應(yīng)該選擇辛辣的食物，不應(yīng)該喝濃茶，也不應(yīng)該選擇喝酒，否則也會(huì)有影響。
高血壓有哪些危害
高血壓是我們?nèi)蜃畛Ｒ姷男难芗膊≈?，?yán)重的困擾著全球心血管患者的健康，單單在我們國家保守的數(shù)字，估計(jì)大概有3億人可能會(huì)有高血壓的情況存在。高血壓會(huì)在臨床上帶來很多危害，最常見的危害就是對心、腦、腎、血管等靶器官帶來損害；對于心臟來說，就可能會(huì)引起心臟的功能下降，因?yàn)樾呐K射血需要克服血壓進(jìn)行泵血。如果長期有高血壓的話，心臟就要克服很大的阻力來泵血，久而久之就會(huì)引起心力衰竭的發(fā)生；同時(shí)高血壓的不斷的沖擊有可能會(huì)引起腦出血的發(fā)生，高血壓導(dǎo)致的腦血管動(dòng)脈粥樣硬化，就可能會(huì)引起腦梗的發(fā)生；對腎臟來說，長期的、不控制的高血壓，有可能會(huì)引起腎功能衰竭；對于血管來說，高血壓就是一個(gè)非常明確的導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的一項(xiàng)危險(xiǎn)因素?？傊绻\斷為高血壓一定要引起重視，不但會(huì)引起心、腦、腎的靶器官損害，還可以引起全身動(dòng)脈血管的粥樣硬化，有可能帶來非常高危的臨床情況出現(xiàn)，所以建議大家如果有高血壓，盡早、盡快的到專科門診進(jìn)行就診。
高血壓并發(fā)癥有哪些
高血壓屬于慢性疾病，常見的并發(fā)癥主要包括：腦血管、心臟、腎臟、眼底、下肢五類病癥。一、腦血管疾?。焊哐獕阂自斐赡X血管動(dòng)脈硬化，會(huì)導(dǎo)致腦血栓的發(fā)病率增高；另一方面，高血壓易導(dǎo)致腦動(dòng)脈局部（尤其是腦動(dòng)脈分叉處）微血管瘤的形成，在血壓波動(dòng)的情況下，微血管瘤會(huì)破裂引起腦出血。二、心臟的損傷：高血壓會(huì)增加心臟的負(fù)荷，久而久之引起心肌肥厚。而且，高血壓可致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，也易引起心絞痛甚至心肌梗死等缺血性心肌病。三、腎臟的損傷：長期高血壓造成腎小球硬化，使腎小球喪失正常功能，會(huì)導(dǎo)致腎臟功能不全甚至腎衰。四、眼底的損傷：長期高血壓可引起眼底動(dòng)脈硬化、眼底滲血、視盤水腫等，嚴(yán)重的會(huì)失明。五、高血壓引起的并發(fā)癥還有很多，如下肢動(dòng)脈硬化引起下肢缺血等。
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高血壓的并發(fā)癥有哪些
高血壓并發(fā)癥，會(huì)引起靶器官損害。高血壓是一種生活方式病，是目前流行最廣的一種內(nèi)科疾病。長期血壓升高會(huì)導(dǎo)致靶器官損害，最常見是腦損害，比如腦卒中，還可以導(dǎo)致高血壓性心臟損害、腎臟損害、外周血管損害，還可能會(huì)出現(xiàn)高血壓眼底動(dòng)脈損傷。所有靶器官損害，都會(huì)導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)各種并發(fā)癥，比如引起心臟損害后，會(huì)導(dǎo)致心衰、心律失常，還可以引起高血壓腦病、高血壓腎病等，并發(fā)癥和高血壓控制不良、高血壓發(fā)展有關(guān)。
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高血壓不能吃什么
高血壓患者無絕對飲食禁忌，但要注意戒煙戒酒，限制高脂肪以及高淀粉食物攝入量，注意低鹽進(jìn)食。一、限鹽。世界衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是每人每日平均攝鹽量應(yīng)低于6克；二、高血壓患者要限酒，甚至要戒酒。飲酒時(shí)血壓可能表現(xiàn)為低血壓。但大量統(tǒng)計(jì)證明，長期、大量飲酒、酗酒可導(dǎo)致高血壓；三、戒煙。長期、大量抽煙，對血管內(nèi)皮造成影響，引起內(nèi)皮功能不全，甚至可導(dǎo)致血管硬化，進(jìn)一步發(fā)展為高血壓；四、限制飲食熱量，主要是指高脂飲食和高淀粉飲食?；颊唢嬍骋宓⒍喑院ｕr或粗纖維食物。
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高血壓可以吃冬蟲夏草嗎
冬蟲夏草作為一種中藥，有嚴(yán)格的禁忌，在高血壓中，有肝陽上亢的病人，有肝火上炎的病人，這類病人不適宜用冬蟲夏草治療。冬蟲夏草是冬蟲夏草菌和蝙蝠蛾科幼蟲的復(fù)合體，是十分珍貴的滋補(bǔ)養(yǎng)生藥材，在日常生活中，很多人經(jīng)常用冬蟲夏草來煮水、煲湯。冬蟲夏草在中醫(yī)里屬于溫陽藥，可以補(bǔ)肺益腎、止血，治療腰痛，以及男同志的遺精、滑精、陽痿情況。不過冬蟲夏草只是一種保健和預(yù)防的作用，不能有效的降低血壓，所以不能代替藥物服用。
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高血壓患者吃什么食物好
不同分型高血壓患者，適宜進(jìn)食不同。如脾虛痰濕壅盛型，可多吃山藥、扁豆類健脾利濕食物；陰虛陽亢型，多吃梨、荸薺類滋陰食物；肝火上炎患者，適宜吃蓮子心、荷葉類食物。高血壓患者飲食原則忌食含鹽高食物。古文獻(xiàn)記載或者現(xiàn)代研究都提示，鹽吃太多與高血壓有密切關(guān)系。一、患者屬于脾虛痰濕壅盛型，適合吃健脾利濕食物，如山藥、扁豆、薏苡仁；二、患者屬于陰虛陽亢型，要滋陰，如梨、荸薺、蓮藕，都是滋陰比較好食物；三、肝火上炎患者，適宜吃瀉火、清肝火、清心火食物，如蓮子心、荷葉可以用來沏水喝，菊花、決明子都是清心火、清肝火比較好的食物。高血壓是生活中比較常見慢性疾病，發(fā)展過程中通常會(huì)導(dǎo)致人體血管受到損傷。若沒有及時(shí)針對高血壓采取合理控制措施，容易導(dǎo)致其他并發(fā)癥出現(xiàn)，建議藥物和飲食相結(jié)合才能達(dá)到更好效果。
