年輕人血壓偏高140/90mmHg應(yīng)如何治療
發(fā)布時間：2021-11-0573716次收聽
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年輕人的血壓也遵從2018年中國高血壓指南里邊正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)值范圍，如果年輕人的血壓偏高，在140/90mmHg左右，按照標(biāo)準(zhǔn)的高血壓指南，它就屬于一級高血壓的范圍了。關(guān)于這一類型的高血壓的治療，遵從的主要原則，包括以下幾個方面：
第一，生活方式干預(yù)。因為輕度高血壓，或者一級高血壓，常常會在生活方式干預(yù)之后，患者的血壓就能夠恢復(fù)正常，不需要藥物干預(yù)。
第二，藥物治療，如果生活方式干預(yù)，患者血壓下降不明顯，或者不能夠恢復(fù)到正常血壓，就要開始進行藥物治療。當(dāng)然一級高血壓建議首選單藥治療，血壓能夠達到正常水平，就不用再加藥了。因此在生活方式的干預(yù)基礎(chǔ)上，能夠血壓下降是最好，不能夠血壓下降，那就要加一種降壓藥，配合生活方式的干預(yù)來進行降壓治療。
這種生活方式的干預(yù)，包括很多種，常常會說高血壓治療的五張?zhí)幏?，主要是指合理膳食、戒煙限酒、適當(dāng)運動、減輕體重，還有保持心態(tài)平和。在高血壓治療過程中，尤其要強調(diào)的是低鹽、低脂飲食，在2018年中國的高血壓指南里，建議高血壓的患者食鹽量每天要小于6g。
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年輕人的血壓也遵從2018年中國高血壓指南里邊正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)值范圍，如果年輕人的血壓偏高，在140/90mmHg左右，按照標(biāo)準(zhǔn)的高血壓指南，它就屬于一級高血壓的范圍了。關(guān)于這一類型的高血壓的治療，遵從的主要原則，包括以下幾個方面：
第一，生活方式干預(yù)。因為輕度高血壓，或者一級高血壓，常常會在生活方式干預(yù)之后，患者的血壓就能夠恢復(fù)正常，不需要藥物干預(yù)。
第二，藥物治療，如果生活方式干預(yù)，患者血壓下降不明顯，或者不能夠恢復(fù)到正常血壓，就要開始進行藥物治療。當(dāng)然一級高血壓建議首選單藥治療，血壓能夠達到正常水平，就不用再加藥了。因此在生活方式的干預(yù)基礎(chǔ)上，能夠血壓下降是最好，不能夠血壓下降，那就要加一種降壓藥，配合生活方式的干預(yù)來進行降壓治療。
這種生活方式的干預(yù)，包括很多種，常常會說高血壓治療的五張?zhí)幏?，主要是指合理膳食、戒煙限酒、適當(dāng)運動、減輕體重，還有保持心態(tài)平和。在高血壓治療過程中，尤其要強調(diào)的是低鹽、低脂飲食，在2018年中國的高血壓指南里，建議高血壓的患者食鹽量每天要小于6g。
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血壓145/95危險嗎
若血壓，偶爾一次達到了145/95mmHg并不十分危險。若145/95mmHg的血壓是常態(tài)，就可以因此而診斷為高血壓了，若高血壓沒有積極進行治療和控制，將十分危險。長期高血壓可以導(dǎo)致心、腦、腎等靶器官損害的情況，甚至出現(xiàn)急性腦血管事件。急性腦血管事件包括急性腦出血或急性腦梗死；急性心血管事件包括不穩(wěn)定心絞痛、急性冠狀動脈綜合征，還包括急性左心衰竭、惡性心律失常，這也會瞬間威脅到患者的生命；長期高血壓不控制會導(dǎo)致腎功能不全，甚至引發(fā)尿毒癥。高血壓的患者究竟適合服用，哪一類或者哪幾類的降壓藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇和服用。
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血壓降不下來怎么辦
血壓降不下來，可能出現(xiàn)以下幾種情況：首先排除血壓測量不正規(guī)，方法不正確的情況，如果一個人特別肥胖，他的血壓計袖帶不夠長，不能達到臂圍的一周半，那么他的血壓測量就是不準(zhǔn)確的，當(dāng)然還有一種情況，稱為白大衣高血壓，這種患者到醫(yī)院的診室就會出現(xiàn)血壓增高，對于這樣的患者，主張進行家庭自測血壓。高血壓患者，如果已經(jīng)服用了三種或三種以上的降壓藥物，血壓仍然降不下來，稱為頑固性高血壓，頑固性高血壓，首先要經(jīng)過醫(yī)生評定降壓治療藥物是否合理，降壓藥物聯(lián)用的方案是否合理，此外患者是不是在口服降壓藥的同時，沒有有效地進行生活方式的干預(yù)，比如一邊吃降壓藥，一邊大量飲酒，也不積極控制體重，同時生活工作壓力非常大，不能保證睡眠和休息，那么血壓也有可能是降不下來。同時要注意患者是否存在繼發(fā)性高血壓的因素，如果患者表現(xiàn)為頑固的高血壓，同時伴有低血鉀，那可能有原發(fā)性的醛固酮增多癥，如果高血壓患者，伴有突發(fā)的心率增快、面色蒼白，那可能有嗜鉻細(xì)胞瘤，這些繼發(fā)性的高血壓因素，如果不進行有效的積極的糾正，則血壓很難控制達標(biāo)。
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高血壓的人晚上用熱水泡腳可以嗎
高血壓水平控制很平穩(wěn)，沒有特殊的情形，用熱水泡腳是可以的。如果是急癥的高血壓或者亞急癥的高血壓，如果是收縮壓水平在180mmHg以上，舒張壓水平在110mmHg以上，這種情況下泡腳就得特別注意，不要用過燙的水，泡的時間不要過長。另外，如果高血壓合并糖尿病，這時泡腳要注意，不要用過燙的水。因為有糖尿病周圍神經(jīng)病變的時候，感知不敏感，即使水溫很高也感覺不出來，就可能出現(xiàn)皮膚的燙傷，出現(xiàn)皮膚的破潰，造成感染等嚴(yán)重的問題。
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高血壓危險分級標(biāo)準(zhǔn)有哪些
高血壓的危險分層要根據(jù)血壓水平、危險因素，還有靶器官損傷和臨床疾病來分。如果收縮壓在140~159mmHg，舒張壓在90~99mmHg，是一級高血壓；收縮壓在160~179mmHg，舒張壓在100~109mmHg，是二級高血壓；收縮壓超過180mmHg，舒張壓超過110mmHg，屬于三級高血壓。血壓水平越高，危險也越高。另外，根據(jù)患者的年齡、性別、肥胖、抽煙、血脂水平，以及靶器官的損傷、動脈硬化、冠心病、腦血管疾病、腎臟疾病等危險因素，分成低危、中危、高危和極高危。
不吃飯血壓高還是低
偶爾的不吃飯一般不會對血壓產(chǎn)生明顯的影響，如果長時間不進食，因為熱量攝入不足，體內(nèi)能量不夠，也有可能導(dǎo)致血壓的數(shù)值有一些下降。每個人饑餓的狀態(tài)下血壓的變化不完全相同，有的人在過度饑餓的時候，如果導(dǎo)致焦慮、精神壓力大，有可能引起身體的神經(jīng)興奮，造成心率增快、血壓升高。患有高血壓的病人一定要規(guī)律的進食，不要饑一頓飽一頓或者長期不進食。
高血壓三級能治好嗎
高血壓三級是能夠得到控制的。高血壓分級是根據(jù)最高血壓的情況的，高血壓三級是指收縮壓在180mmHg以上，舒張壓在130mmHg以上的高血壓。對于高血壓三級，往往控制較難，且伴有多個靶器官的損傷，常見的有心臟、腦血管及腎臟等。且由于血壓較高，通常需要急診降壓，以降低風(fēng)險。對于高血壓三級，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下是可以控制血壓的。對于血管原因引起的三級高血壓可以選擇多種藥物聯(lián)合降壓；而對于繼發(fā)于腎動脈狹窄、腎上腺瘤的患者，可外科介入手術(shù)治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上，也需要調(diào)整良好的生活習(xí)慣。
高血壓糖尿病可以吃海帶嗎
高血壓合并糖尿病的患者是可以食用海帶的。海帶富含豐富的微量元素維生素，對人體有很大的好處，且含糖量較低，對糖尿病患者也非常合適。高血壓合并糖尿病的患者，大部分血管條件較差，海帶有豐富的膠原及蛋白，能夠幫助血管內(nèi)皮的修復(fù)，因此對血管硬化也有一定的作用。但是避免大量進食，由于其含碘量較高，若大量進食可能會造成甲狀腺功能的異常。對于高血壓合并糖尿病的患者，在飲食上需要清淡飲食、低鹽低脂低糖，避免油膩及辛辣食物的大量攝入。并及時藥物治療，控制疾病。
高血壓誤診幾率大嗎
高血壓被誤診的概率較低。高血壓的診斷主要有兩種方式。一種為自測血壓，非同時多次在安靜狀態(tài)下測量血壓均偏高，是指收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg時，考慮診斷高血壓；還有一種是通過動態(tài)血壓的檢查來診斷。上述兩種都排除了生理性的血壓升高的情況，同時排除了外界因素干擾；并且多次測量核準(zhǔn)，才做出的診斷。目前只有這兩種方式來進行診斷，因此誤診率較低。單次血壓的偏高是不能做高血壓診斷的。對于診斷高血壓的患者，需要積極治療干預(yù)，不能聽之任之。
02:26
高血壓可以吃豬心嗎
高血壓患者盡量不要吃豬心，豬心含的脂肪量比較高，吃后會導(dǎo)致高血壓患者血中的膽固醇水平增高。膽固醇是整個心血管疾病治病的重要不良因素，它是促進動脈粥樣硬化發(fā)展的最重要因素。因此，高血壓患者要盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟和其他含膽固醇高的食物，如脂肪、豬油、蛋黃、黃油、油炸食品等。對于高血壓患者，飲食上要注意清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，嚴(yán)格限制食鹽的攝入。食用油建議服用橄欖油，保證患者動脈粥樣硬化病變不會發(fā)展太快，不會導(dǎo)致心腦血管的損傷。
哪些情況會導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓，知道了這些，警惕疾病發(fā)生
繼發(fā)性高血壓是高血壓種類中的一種，繼發(fā)性高血壓的病因是困擾很多人的問題。大家需要多了解下繼發(fā)性高血壓的病因。下面，就讓專家們來與大家一起探討下，繼發(fā)性高血壓的病因到底有哪些。希望可以幫助大家更好地了解繼發(fā)性高血壓的病因。1、繼發(fā)性高血壓的病因是內(nèi)分泌
高血壓人群要小心，急性發(fā)作要人命，快來看看這些保命措施
高血壓是一種常見的心血管疾病，一般情況下，可以通過合理藥物進行控制治療，但仍會出現(xiàn)一些高血壓搶救情況，一些突發(fā)性高血壓，比如腦出血、急性心肌梗塞、高血壓腦病、急性左心衰竭等不時發(fā)生，而且發(fā)病率占高血壓人群5％左右，身為患者的家人，這時候就要了解一些高血壓急性發(fā)作應(yīng)如何急救。
高血壓如何調(diào)理
患者保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理，適當(dāng)休息，保證睡眠，安排適當(dāng)?shù)倪\動。如癥狀較多或有并發(fā)癥的時候，應(yīng)該臥床休息。對易激動的患者應(yīng)該減少不良的刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境。正確的飲食，可減少心臟的負(fù)荷，防止水鈉潴留，減少外周血管的阻力。應(yīng)遵醫(yī)囑堅持服藥，學(xué)會自我觀察以及護理，出現(xiàn)不適的癥狀，立即就醫(yī)。多吃綠色蔬菜和新鮮水果，以及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西紅柿、蘋果、奶制品、豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、魚籽、蛋黃，忌煙酒。
四個關(guān)于高血壓的冷知識
作為高血壓患者，你或許知道140/90mmHg是高血壓控制的達標(biāo)線，也了解在日常生活中減少鹽的攝入有利于血壓的管理。但是，你知道體型胖瘦不同，對血壓計的選擇會有什么區(qū)別嗎？你清楚血壓計上為什么要出現(xiàn)脈搏數(shù)嗎？
