高血壓患者吃什么食物好
發(fā)布時間：2018-12-1959422次播放
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不同分型高血壓患者，適宜進食不同。如脾虛痰濕壅盛型，可多吃山藥、扁豆類健脾利濕食物；陰虛陽亢型，多吃梨、荸薺類滋陰食物；肝火上炎患者，適宜吃蓮子心、荷葉類食物。
高血壓患者飲食原則忌食含鹽高食物。古文獻記載或者現(xiàn)代研究都提示，鹽吃太多與高血壓有密切關(guān)系。
一、患者屬于脾虛痰濕壅盛型，適合吃健脾利濕食物，如山藥、扁豆、薏苡仁；
二、患者屬于陰虛陽亢型，要滋陰，如梨、荸薺、蓮藕，都是滋陰比較好食物；
三、肝火上炎患者，適宜吃瀉火、清肝火、清心火食物，如蓮子心、荷葉可以用來沏水喝，菊花、決明子都是清心火、清肝火比較好的食物。
高血壓是生活中比較常見慢性疾病，發(fā)展過程中通常會導(dǎo)致人體血管受到損傷。若沒有及時針對高血壓采取合理控制措施，容易導(dǎo)致其他并發(fā)癥出現(xiàn)，建議藥物和飲食相結(jié)合才能達到更好效果。
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什么藥物能使血壓升高
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高血壓可以順產(chǎn)嗎
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血壓壓差大正常嗎
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得了高血壓該怎么辦
病人患有高血壓以后，首先要到醫(yī)院就診，同時加強家里的自測血壓。如果病人的血壓是初始升高，而且收縮壓在一百四到一百四十九，低壓在九十到九十五毫米汞柱的區(qū)間范圍內(nèi)，此時可以通過生活方式的改善，使血壓得到逆轉(zhuǎn)，從而避免使用藥物治療。如果病人的血壓，高壓超過一百五毫米汞柱，收縮壓也就是低壓，超九十五毫米汞柱。這種情況，單純的生活方式干預(yù)不可以，需要使用藥物進行干預(yù)。如果病人的血壓，高壓超過一百六毫米汞柱，低壓超過一百毫米汞柱，這時候可能一種降壓藥就不夠，可能需要兩種降壓藥來治療。但是，生活方式的干預(yù)是治療的基礎(chǔ)，包括低鹽低脂飲食，改善睡眠，增加運動，控制體重等等。
兩側(cè)血壓不一樣怎么回事
在進入到冬季的時候，心血管疾病的出現(xiàn)幾率也就變得更高，有的時候大家會發(fā)現(xiàn)兩側(cè)的血壓出現(xiàn)不一般的情況，那么在這個時候也會分成兩種不同的因素，第1種就是正常的現(xiàn)象，而另外一種也就是周圍血管疾病而導(dǎo)致的，所以說也不應(yīng)該過于的忽視。
高血壓運動注意什么
高血壓的患者運動的時候一定要遵循循序漸進的原則，一定要從低強度開始，像快步走，可以先從30分鐘開始，逐漸的增加速度和增加運動時間，逐漸達到一小時的運動。另外高血壓的時候應(yīng)該避免劇烈的運動和具有爆發(fā)力的運動，另外還要避免過量的運動，以第二天不感到疲勞為宜。同時還要避免饑餓時候的運動，因為饑餓的時候是消耗人體的肌肉，肌肉的代謝會加速，這樣可能會誘發(fā)肌肉的減少。另外要注意為了避免蛋白質(zhì)的丟失，在運動前后60分鐘要及時的補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、核桃等等。另外高血壓的患者要盡量少做無氧運動，如快跑、單雙杠等具有爆發(fā)性的運動，避免血壓起伏較大的急停、急起的一些動作，如長時間的憋氣游泳或者是競賽性的游泳和其他的運動都不主張。
