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高血壓能預防嗎如何預防高血壓
病情描述:
最近感覺頭暈，害怕高血壓出現(xiàn)，檢查說是貧血，高血壓能預防嗎如何預防高血壓？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    高血壓能預防的，排除家族史需要定期檢查。另外，在飲食方面，要以清淡食物為主，適當采用合理的飲食結(jié)構；注意的是要注意清淡同時不能出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不要暴飲暴食。在日常生活方面，要注意不要勞累過度，按時睡覺。在情緒方面，要注意不要過度情緒波動。大喜大悲，會影響血壓，還會影響心臟。
  • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院
    臨床上是可以預防高血壓。家族史的需要定期測量的血壓，平時要注意加強鍛煉，避免引起肥胖，增加高血壓的風險。在飲食方面，必須減少脂肪攝入，如動物內(nèi)臟和黃油，不要吃太多的糖、飲料和甜點。吃肉的時候，最好是瘦肉精。必須注意不能過度鍛煉，要根據(jù)自己的情況選擇鍛煉計劃。
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