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營養(yǎng)均衡有利于減肥？

科學(xué)的搭配飲食使?fàn)I養(yǎng)均衡，對減肥是很有幫助的，如果只吃單一食品，減肥成功也會造成營養(yǎng)不良，貧血等問題，所以要科學(xué)合理的搭配飲食，建議多吃蔬菜水果，少吃油膩的，不利于減肥的食物，一日三餐要規(guī)律，還可以多做些運(yùn)動來配合減肥。
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