腎衰竭這個沉默的殺手，常常在不知不覺中侵蝕健康。很多人直到體檢報告出來才驚覺問題嚴重，其實身體早就發(fā)出過求.救信號。秋天干燥的氣候更容易加重腎臟負擔，這些早期預警信號千萬別忽視！

一、排尿習慣突然改變

1、夜尿次數(shù)明顯增多

正常人夜間排尿0-1次，如果突然變成2-3次甚至更多，可能是腎臟濃縮功能下降的表現(xiàn)。特別是沒有睡前大量飲水的情況下出現(xiàn)這種情況更要警惕。

2、尿量異常波動

白天尿量明顯減少而夜尿增多，或者尿量總體減少（每天少于400ml），都提示腎臟可能出現(xiàn)問題。泡沫尿持續(xù)不消散也是典型信號。

二、身體出現(xiàn)不明原因水腫

1、晨起眼瞼浮腫

腎臟排水功能下降時，水分容易積聚在組織疏松的部位。如果早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮腫得像“泡泡眼”，下午又逐漸消退，要特別注意。

2、下肢凹陷性水腫

用手指按壓小腿前側(cè)，如果出現(xiàn)明顯凹陷且恢復緩慢，說明已經(jīng)出現(xiàn)臨床可見的水腫。這種水腫往往從腳踝開始向上發(fā)展。

三、持續(xù)性的疲勞乏力

1、休息后不能緩解的疲倦

腎功能下降會導致毒素堆積和貧血，讓人感覺異常疲勞。這種乏力感即使睡夠8小時也無法緩解，與普通勞累有明顯區(qū)別。

2、注意力難以集中

尿毒癥前期常伴有認知功能下降，表現(xiàn)為記憶力減退、工作效率降低，有些人會誤以為是工作壓力大導致的。

四、莫名其妙的皮膚瘙癢

1、無皮疹的全身瘙癢

腎臟排毒功能減弱時，尿素等代謝產(chǎn)物會刺激皮膚神經(jīng)末梢。這種瘙癢往往沒有明顯皮疹，使用潤膚露也無法緩解。

2、皮膚出現(xiàn)尿素霜

嚴重時皮膚表面會出現(xiàn)白色粉末狀結(jié)晶，這是尿素通過汗液排出后形成的，多發(fā)生在面部和四肢。

五、食欲突然變差

1、對肉類產(chǎn)生厭惡感

腎功能不全患者常出現(xiàn)味覺改變，特別容易對高蛋白食物產(chǎn)生反感，聞到肉味就惡心。

2、口腔金屬味

血液中尿素氮升高會導致口腔出現(xiàn)奇怪的金屬味或氨味，嚴重影響食欲。

六、血壓難以控制

1、原本正常的血壓突然升高

腎臟病變會激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，導致繼發(fā)性高血壓。這種血壓升高往往進展較快，常規(guī)降壓藥效果不佳。

2、伴有頭痛頭暈

血壓波動會引發(fā)持續(xù)性頭痛，特別是后腦勺部位，清晨時癥狀往往更明顯。

發(fā)現(xiàn)這些信號千萬別硬扛！建議及時做尿常規(guī)、腎功能和腎臟B超檢查。秋季護腎要特別注意保暖腰部，每天保證1500-2000ml的飲水量，避免濫用止痛藥和保健品。記住，腎臟損傷超過75%才會出現(xiàn)明顯癥狀，定期體檢比等癥狀出現(xiàn)更重要！