胸口突然像壓了塊大石頭？別以為只是普通的胸悶氣短！那些被忽視的身體信號(hào)，可能是心臟在拉警.報(bào)。心梗發(fā)作前的蛛絲馬跡，早發(fā)現(xiàn)一天就多一分生機(jī)。

一、這些異?？赡苁切墓Ｇ白?/h3>

1、不典型的疼痛感

除了常見(jiàn)的胸痛，還要警惕牙床酸脹、左肩沉重感、上腹隱痛等異位疼痛。有位患者就是反復(fù)“胃痛”就診，最后心電圖顯示是心臟問(wèn)題。

2、莫名其妙的疲憊

連續(xù)幾天出現(xiàn)異常乏力，稍微活動(dòng)就氣喘吁吁。這種疲憊感與普通勞累不同，休息后也難以緩解。

3、夜間頻發(fā)不適

平躺時(shí)出現(xiàn)呼吸困難、冷汗涔涔，需要墊高枕頭才能入睡。這種夜間陣發(fā)性不適尤其要警惕。

二、阻斷心梗發(fā)作的黃金法則

1、控制危險(xiǎn)因素

血壓超過(guò)140/90就要干預(yù)，空腹血糖最好控制在6.1以下。每天監(jiān)測(cè)這些指標(biāo)比吃藥更重要。

2、調(diào)整生活節(jié)奏

避免突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，排便時(shí)別太用力。寒冷天氣出門前要先在門廳適應(yīng)溫度變化。

3、學(xué)會(huì)應(yīng)急處理

隨身攜帶急救藥物，出現(xiàn)癥狀時(shí)立即停止活動(dòng)。舌下含服硝酸甘油后，保持半坐位等待救援。

三、容易被忽略的預(yù)警信號(hào)

1、情緒異常波動(dòng)

沒(méi)有誘因的焦慮煩躁、恐懼感，可能是心肌缺血影響神經(jīng)系統(tǒng)。

2、消化系統(tǒng)假象

突然的惡心嘔吐、冒冷汗，常被誤認(rèn)為急性腸胃炎。

3、不明原因水腫

腳踝持續(xù)腫脹，手指按壓出現(xiàn)明顯凹陷，提示心臟泵血功能下降。

四、預(yù)防勝于治療的關(guān)鍵點(diǎn)

1、定期做心臟檢查

普通心電圖可能發(fā)現(xiàn)不了問(wèn)題，必要時(shí)要做動(dòng)態(tài)心電圖或冠脈CT。

2、注意氣候變化

季節(jié)交替時(shí)血管容易痙攣，要格外關(guān)注身體反應(yīng)。

3、建立健康檔案

記錄每天的血壓、心率數(shù)值，就診時(shí)帶給醫(yī)生參考。

心臟發(fā)出的求.救信號(hào)，往往藏在細(xì)節(jié)里。記住這個(gè)口訣：痛麻喘汗要警惕，三高控制莫大意。及時(shí)就醫(yī)別猶豫，抓住心梗前的最后機(jī)會(huì)。你的每一次細(xì)心觀察，都可能為自己贏得寶貴的搶.救時(shí)間。