黃芪這味藥材在中藥房里總是格外受歡迎，尤其是經(jīng)過蜜炙處理的炙黃芪，那股獨特的甜香讓人聞著就舒服。它不像人參那么“霸道”，卻有著潤物細無聲的補氣效果，難怪被老中醫(yī)們稱為“補氣界的掃地僧”。

一、炙黃芪的三大看家本領(lǐng)

1、給身體裝上“小馬達”

現(xiàn)代人常見的疲勞、氣短、懶言少語，很多都是氣虛的表現(xiàn)。炙黃芪能增強細胞能量代謝，就像給身體每個細胞都配了充電寶。辦公室久坐族堅持用5-6片泡水喝，兩周后爬樓梯不喘了，說話聲音都洪亮了。

2、給免疫力穿上“防彈衣”

特殊時期過后，越來越多人重視免疫力的提升。研究發(fā)現(xiàn)黃芪多糖能激活巨噬細胞，相當于給免疫系統(tǒng)做了次軍.事演習(xí)。容易感冒的人群，在換季前半個月開始服用，整個秋天生病次數(shù)明顯減少。

3、給皮膚加上“美顏濾鏡”

中醫(yī)講“肺主皮毛”，肺氣足皮膚自然有光澤。炙黃芪通過改善微循環(huán)，能把氣血輸送到皮膚末梢。愛美女士搭配當歸使用，連昂貴的精華液都省了，素顏出門都被夸氣色好。

二、這樣吃效果更好

1、懶人必備：黃芪枸杞茶

取炙黃芪10克、枸杞15粒，沸水沖泡燜20分鐘。這個組合既能補氣又養(yǎng)肝明目，特別適合用眼過度的上班族。注意感冒發(fā)熱時要停用。

2、進階版：黃芪燉雞湯

老母雞焯水后，加入炙黃芪30克、紅棗5顆燉煮2小時。病后體虛、產(chǎn)后恢復(fù)時每周喝一次，比吃各種補劑都管用。但高血壓患者要少喝湯。

3、土豪吃法：黃芪煮粥

粳米煮至七分熟時，加入炙黃芪20克、山藥半根繼續(xù)熬煮。早餐來一碗，整個上午都精力充沛，血糖高的人可以把粳米換成糙米。

三、這些誤區(qū)要避開

1、不是越多越好

過量服用可能導(dǎo)致頭暈、失眠，日常保健每天不超過30克。出現(xiàn)“上火”癥狀時要立即停用。

2、不是人人都適合

陰虛火旺體質(zhì)（表現(xiàn)為舌紅少苔、潮熱盜汗）的人要慎用，孕婦使用前務(wù)必咨詢醫(yī)師。

3、不是隨時都能吃

感冒發(fā)燒、咽喉腫痛期間要暫停，否則可能加重癥狀。手術(shù)前后兩周也應(yīng)避免服用。

現(xiàn)在正是秋補的好時節(jié)，不妨把炙黃芪請進你的養(yǎng)生清單。記住，再好的補品也要講究“適度”二字，就像給花澆水，太少會枯萎，太多會爛根。找到適合自己的用法用量，才能讓這味“補氣高手”真正為你所用。