早上照鏡子發(fā)現(xiàn)臉上突然冒出一片小紅點(diǎn)，以為是熬夜追劇的鍋？先別急著甩鍋給護(hù)膚品，皮膚有時(shí)候比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)，悄悄給您發(fā)射健康預(yù)警信號(hào)呢。

一、痘痘位置會(huì)“說(shuō)話”

1.下巴連成片的閉口：激素波動(dòng)最?lèi)?ài)在這里蓋章，女生經(jīng)期前特別明顯。壓力大、睡眠差會(huì)讓這塊“重災(zāi)區(qū)”雪上加霜，喝再多涼茶都不如早點(diǎn)睡覺(jué)有用。

2.額頭密集小疙瘩：洗發(fā)水殘留可能背鍋，但更可能是腸道在抗議。連續(xù)三天外賣(mài)+奶茶的快樂(lè)套餐，容易讓額頭變成“違章建筑工地”。

3.鼻周紅腫痘：胃火旺的經(jīng)典信號(hào)彈，火鍋燒烤一時(shí)爽，第二天鼻子就亮紅燈。隨身帶保溫杯的人，這區(qū)域通常比較太平。

二、臉色突然“變臉”要當(dāng)心

1.蠟黃像隔夜粉底：肝臟加班到崩潰時(shí)，連最貴的精華都救不了這種倦容。每天深色蔬菜吃不夠的人，臉色容易變成行走的落葉色卡。

2.兩頰異常潮紅：別光顧著拍腮紅教程，持續(xù)性的“高原紅”可能是毛細(xì)血管在抗議。溫差大的季節(jié)尤其要警惕，熱水澡溫度調(diào)低5度更安全。

3.眼下青黑持久戰(zhàn)：腎虛選手的標(biāo)配黑眼圈，和普通熬夜熊貓眼的區(qū)別在于——補(bǔ)覺(jué)也消不下去。下午四點(diǎn)后猛灌水的人，第二天眼周容易變水墨畫(huà)。

三、皮膚質(zhì)感暗藏玄機(jī)

1.干燥起皮像蛇蛻：秋冬爆皮不全是天氣的錯(cuò)，缺乏必需脂肪酸會(huì)讓皮膚屏障變成破漁網(wǎng)。用油敷法治標(biāo)不治本，堅(jiān)果和深海魚(yú)才是終極救兵。

2.莫名出現(xiàn)褐色斑塊：紫外線只是背鍋俠，內(nèi)分泌失調(diào)才是幕后黑手。突然長(zhǎng)“老年斑”的年輕人，該查查甲狀腺功能了。

3.嘴角開(kāi)裂總不好：以為是缺水？缺維生素B族才會(huì)讓傷口變成“復(fù)讀機(jī)”。吃再多豬蹄膠原蛋白，不如半把葵花籽來(lái)得實(shí)在。

四、面部浮腫有學(xué)問(wèn)

1.晨起眼皮泡發(fā)：睡前那杯水不一定是元兇，腎功能異常會(huì)讓雙眼皮變成單眼皮。按壓脛骨前側(cè)留坑的話，該去體檢中心報(bào)到了。

2.全天候面包臉：淋巴系統(tǒng)堵車(chē)時(shí)，再小的瓜子臉都能腫成月餅。對(duì)著鎖骨凹陷處輕輕畫(huà)圈，比喝紅豆水見(jiàn)效更快。

3.不對(duì)稱(chēng)腫脹：半邊臉突然充氣可能是過(guò)敏反應(yīng)，吃堅(jiān)果海鮮后出現(xiàn)這種情況，抗組胺藥得常備。

下次對(duì)著鏡子別光顧著擠痘痘，皮膚早就在用摩斯密碼發(fā)送求救信號(hào)了。調(diào)整作息就像給身體發(fā)年終獎(jiǎng)，堅(jiān)持兩周就能看見(jiàn)分紅。那些總說(shuō)“我沒(méi)時(shí)間養(yǎng)生”的人，最后都花更多時(shí)間跑醫(yī)院了。