糖尿病被稱(chēng)為“甜蜜的殺手”，很多人直到出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。其實(shí)身體早就發(fā)出過(guò)警.告信號(hào)，只是被我們忽略了。今天就來(lái)盤(pán)點(diǎn)那些容易被忽視的糖尿病惡化信號(hào)，看看你中招了幾個(gè)？

一、血糖失控的五大危險(xiǎn)信號(hào)

1、頻繁口渴尿多

突然變得特別愛(ài)喝水，每天要喝3升以上，夜間起夜超過(guò)3次。這是典型的高血糖導(dǎo)致滲透性利尿的表現(xiàn)。

2、視力模糊加重

看東西像隔了層毛玻璃，換了眼鏡也不管用。這可能是血糖波動(dòng)引起的暫時(shí)性晶狀體水腫，持續(xù)高血糖會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變。

3、手腳麻木刺痛

手指腳趾像有螞蟻爬，對(duì)冷熱感覺(jué)遲鈍。這是糖尿病周?chē)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變的早期表現(xiàn)，通常從下肢開(kāi)始對(duì)稱(chēng)性發(fā)展。

二、容易被忽視的并發(fā)癥征兆

1、傷口愈合變慢

小傷口半個(gè)月都不結(jié)痂，容易反復(fù)感染。高血糖會(huì)損害微循環(huán)和免疫功能，導(dǎo)致組織修復(fù)能力下降。

2、反復(fù)尿路感染

女性尤其明顯，每個(gè)月都要跑幾次醫(yī)院。尿糖升高為細(xì)菌提供了天然培養(yǎng)基，加上免疫力下降形成惡性循環(huán)。

3、莫名消瘦

沒(méi)有刻意減肥，半年內(nèi)體重下降超過(guò)10%。這是胰島素缺乏導(dǎo)致機(jī)體被迫分解脂肪和肌肉供能的結(jié)果。

三、必須立即就醫(yī)的三種情況

1、呼氣有爛蘋(píng)果味

伴隨惡心嘔吐、腹痛，可能是酮癥酸中毒的前兆。這種糖尿病急性并發(fā)癥可能在24小時(shí)內(nèi)危及生命。

2、突然視物變形

眼前出現(xiàn)固定黑影或閃光感，提示可能有眼底出血或視網(wǎng)膜脫離，延誤治療會(huì)導(dǎo)致永久失明。

3、行走時(shí)小腿劇痛

走200米就疼得必須停下，休息后緩解。這是下肢動(dòng)脈閉塞的典型表現(xiàn)，俗稱(chēng)“糖尿病足”的前期信號(hào)。

四、日常管理的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

1、監(jiān)測(cè)不能偷懶

除了空腹血糖，更要重視餐后2小時(shí)和睡前血糖值。血糖儀要定期用校正液檢測(cè)準(zhǔn)確性。

2、飲食講究技巧

改變進(jìn)食順序：先喝湯→再吃菜→最后主食。每口咀嚼20下以上，能顯著降低餐后血糖峰值。

3、運(yùn)動(dòng)注意細(xì)節(jié)

推薦餐后1小時(shí)快走，但要隨身攜帶糖果。避免早晨空腹運(yùn)動(dòng)，容易誘發(fā)低血糖。

4、用藥嚴(yán)格遵醫(yī)囑

不要自行增減藥量，胰島素注射要經(jīng)常更換部位。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。

糖尿病管理是場(chǎng)持久戰(zhàn)，但只要我們足夠細(xì)心，完全可以把并發(fā)癥扼殺在萌芽狀態(tài)。記住這些預(yù)警信號(hào)，及時(shí)和醫(yī)生溝通調(diào)整治療方案，才能守住健康防線。你的身體比你想象中更聰明，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)聽(tīng)懂它的語(yǔ)言。