乳腺疾病的高發(fā)人群有哪些
乳腺疾病的高發(fā)人群主要包括有家族遺傳史者、長(zhǎng)期精神壓力大者、肥胖人群、激素水平異常者以及未生育或晚育女性。
1、家族遺傳史者
直系親屬中有乳腺癌或卵巢癌病史的人群患病概率顯著升高，尤其攜帶BRCA1/BRCA2基因突變者。這類人群需定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，必要時(shí)可考慮遺傳咨詢。
2、長(zhǎng)期精神壓力大者
持續(xù)焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響雌激素代謝。教師、醫(yī)護(hù)人員等高壓職業(yè)群體更易出現(xiàn)乳腺增生，建議通過正念訓(xùn)練、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)。
3、肥胖人群
脂肪組織會(huì)促進(jìn)雌激素合成，體重指數(shù)超過28者乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。腰臀比大于0.85的女性需特別注意，可通過低脂飲食和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)控制體重。
4、激素水平異常者
長(zhǎng)期服用含雌激素的藥物或化妝品可能誘發(fā)乳腺病變。更年期激素替代治療超過5年者應(yīng)每半年檢查乳腺，月經(jīng)初潮早于12歲或絕經(jīng)晚于55歲者也屬高危。
5、未生育或晚育女性
35歲后首次生育或未哺乳者乳腺組織缺乏周期性修復(fù)機(jī)會(huì)。這類人群乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞更易發(fā)生異常增生，建議每年進(jìn)行乳腺專科體檢。
日常應(yīng)選擇無鋼圈透氣文胸避免局部壓迫，每月月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行乳房自檢，重點(diǎn)觀察是否有腫塊、皮膚凹陷或乳頭溢液。飲食上增加西藍(lán)花等十字花科蔬菜攝入，限制蜂王漿等含動(dòng)物性雌激素的保健品。40歲以上女性即使無癥狀也建議每1-2年做一次乳腺影像學(xué)檢查。
