尿路結(jié)石引起的腰痛怎么緩解
尿路結(jié)石引起的腰痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整及體外沖擊波碎石等方式緩解。尿路結(jié)石通常由代謝異常、尿路梗阻等因素引起，可能伴隨血尿、排尿困難等癥狀。
1、多飲水
每日飲水量建議達到2000-3000毫升，可增加尿量沖刷尿道，促進小結(jié)石排出。避免飲用濃茶、咖啡等含草酸飲料，優(yōu)先選擇白開水或檸檬水。排尿時觀察是否有結(jié)石顆粒排出，若出現(xiàn)劇烈疼痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。
2、熱敷
用40℃左右熱毛巾敷于腰部疼痛部位，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進行3-4次。熱敷能放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制溫度。
3、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸曲馬多緩釋片或布洛芬膠囊等藥物緩解疼痛。α受體阻滯劑如坦索羅辛膠囊可擴張輸尿管，促進結(jié)石排出。使用藥物期間需監(jiān)測是否出現(xiàn)頭暈、胃腸道不適等不良反應(yīng)。
4、體位調(diào)整
腎盂結(jié)石患者可采取健側(cè)臥位，輸尿管結(jié)石建議膝胸臥位配合跳躍動作。每日進行2-3次體位引流，每次持續(xù)10-15分鐘。避免突然改變體位導(dǎo)致結(jié)石移位引發(fā)劇痛，動作需緩慢平穩(wěn)。
5、體外碎石
適用于直徑5-20毫米的結(jié)石，通過沖擊波將結(jié)石粉碎成小于4毫米的顆粒。治療后需配合藥物排石及水化治療，可能出現(xiàn)血尿、腎絞痛等暫時性反應(yīng)。嚴重心血管疾病患者禁用該。
日常需限制高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，適當(dāng)補充柑橘類水果幫助堿化尿液。保持每日30分鐘以上步行運動，避免久坐憋尿。若疼痛持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱，提示可能合并尿路感染，須急診處理。定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石情況，復(fù)發(fā)高風(fēng)險患者建議代謝評估。
