肝陽(yáng)上亢可通過(guò)頭痛眩暈、面紅耳赤、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)、口苦咽干等癥狀判斷，通常與肝腎陰虛、情志失調(diào)等因素有關(guān)。

1、頭痛眩暈

肝陽(yáng)上亢引起的頭痛多為脹痛或跳痛，常位于頭頂或兩側(cè)太陽(yáng)穴，伴隨眩暈感，尤其在情緒激動(dòng)或勞累后加重。這類癥狀與肝陽(yáng)亢盛、氣血上沖有關(guān)，可通過(guò)平肝潛陽(yáng)的中藥如天麻鉤藤顆粒緩解。

2、面紅耳赤

患者面部潮紅、耳部發(fā)熱是肝陽(yáng)上亢的典型表現(xiàn)，因肝火上升導(dǎo)致氣血充斥頭面。癥狀在午后或夜間可能加劇，可配合菊花決明子茶輔助清熱降火。

3、煩躁易怒

肝陽(yáng)上亢者情緒控制能力下降，易因小事發(fā)怒，伴有心悸不安。此癥狀與肝失疏泄、氣機(jī)郁滯相關(guān)，需疏肝解郁，可遵醫(yī)囑使用柴胡疏肝散。

4、失眠多夢(mèng)

入睡困難、睡眠淺且多夢(mèng)，尤其夢(mèng)見(jiàn)爭(zhēng)吵或墜落場(chǎng)景，提示肝陽(yáng)擾動(dòng)心神。建議睡前用酸棗仁湯調(diào)理，避免飲用咖啡等刺激性飲品。

5、口苦咽干

晨起口苦明顯，咽喉干燥甚至灼熱感，是肝火上炎的表現(xiàn)?？蛇m量食用梨、蓮藕等滋陰潤(rùn)燥食物，嚴(yán)重時(shí)需用龍膽瀉肝丸清瀉肝火。

肝陽(yáng)上亢患者需保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食宜清淡少鹽，限制辛辣燥熱食物如辣椒、羊肉等。可練習(xí)八段錦中"搖頭擺尾去心火"招式調(diào)節(jié)氣機(jī)，定期監(jiān)測(cè)血壓。若癥狀持續(xù)或伴隨肢體麻木、視物模糊等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查高血壓或腦血管病變。