血糖高的人群可根據(jù)具體情況吃相應(yīng)的食物或藥物。食物可選擇低血糖指數(shù)食物，藥物可選擇津力達(dá)顆粒、瑞格列奈片、阿卡波糖片等。
低血糖指數(shù)食物由于含有較多膳食纖維或
蛋白質(zhì)，在
消化道內(nèi)消化吸收較慢，能夠延緩葡萄糖的釋放速度，比如蕎麥面、玉米粒粥、無(wú)糖酸奶等，在攝入后可減緩血糖的上升速度。
如果是
2型糖尿病引起的血糖升高，除飲食調(diào)理外，還需進(jìn)行藥物治療。津力達(dá)顆粒作為一種創(chuàng)新中藥，遵循中醫(yī)從脾論治的原則，可用于2型糖尿病氣陰兩虛證，改善乏力、自汗盜汗、便秘等癥狀。研究表明，津力達(dá)顆粒能改善胰島素抵抗，起到平穩(wěn)降糖的效果。瑞格列奈片能增加胰島素的釋放，從而降低血糖；阿卡波糖片能使碳水化合物中的葡萄糖降解速度變慢，改善餐后血糖水平。在使用降糖西藥基礎(chǔ)上，聯(lián)用津力達(dá)顆粒，能起到更好的控糖效果。
血糖高的人群可以在飲食調(diào)理和藥物治療的基礎(chǔ)上，每周進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)、打羽毛球等，能幫助控制體重、降低血糖。
