健康知道
鼻炎通常無法僅靠一個(gè)動(dòng)作自愈，但可通過鼻腔沖洗、穴位按摩、呼吸訓(xùn)練、避免過敏原等方式緩解癥狀。
1、鼻腔沖洗使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，適合過敏性鼻炎和輕度感染性鼻炎。
2、穴位按摩按壓迎香穴、印堂穴等鼻周穴位可改善局部血液循環(huán)，緩解鼻塞癥狀，需每日重復(fù)進(jìn)行。
3、呼吸訓(xùn)練腹式呼吸等訓(xùn)練能增強(qiáng)呼吸肌功能，改善鼻腔通氣效率，對(duì)慢性鼻炎患者有幫助。
4、過敏原回避識(shí)別并遠(yuǎn)離塵螨、花粉等過敏原是控制過敏性鼻炎的關(guān)鍵措施，需配合環(huán)境清潔。
建議鼻炎患者保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
嬰兒感冒鼻塞時(shí)多數(shù)情況可以接種預(yù)防針，但需結(jié)合體溫、精神狀態(tài)等綜合評(píng)估。主要影響因素有鼻塞程度、是否伴隨發(fā)熱、疫苗類型、急性感染期。
1. 鼻塞程度單純輕微鼻塞不影響接種，若伴有嚴(yán)重呼吸困難需暫緩。家長需觀察嬰兒呼吸頻率是否平穩(wěn)，哺乳時(shí)有無嗆咳。
2. 伴隨發(fā)熱體溫超過37.5℃時(shí)應(yīng)推遲接種。家長需每日監(jiān)測(cè)體溫，感冒痊愈后3天再補(bǔ)種疫苗。
3. 疫苗類型滅活疫苗可在輕癥時(shí)接種，減毒活疫苗需完全康復(fù)后使用。家長需提前告知醫(yī)生疫苗種類及孩子當(dāng)前癥狀。
4. 急性感染期合并中耳炎、肺炎等細(xì)菌感染需治療后再接種。家長需注意孩子是否出現(xiàn)抓耳、呼吸急促等異常表現(xiàn)。
建議家長在接種前測(cè)量體溫并記錄癥狀變化，接種后留觀30分鐘，保持接種部位清潔干燥，適當(dāng)增加哺乳次數(shù)。
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