健康知道
經(jīng)常腸鳴拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、飲食不當(dāng)食用生冷辛辣或變質(zhì)食物刺激腸道，導(dǎo)致蠕動(dòng)加快出現(xiàn)腸鳴腹瀉。避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。
2、菌群失衡長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不規(guī)律破壞腸道菌群平衡。可補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌，配合低渣飲食調(diào)理。
3、腸易激綜合征可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴排便習(xí)慣改變。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、蒙脫石散、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。
4、炎癥性腸病克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎導(dǎo)致腸道黏膜損傷，常伴隨黏液血便。需進(jìn)行腸鏡檢查確診，可能需使用美沙拉嗪、潑尼松等藥物控制炎癥。
日常注意腹部保暖，記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)體重下降需消化內(nèi)科就診。
快速緩解腹瀉可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物、調(diào)整飲食、腹部熱敷等方法實(shí)現(xiàn)。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過(guò)敏、腸易激綜合征等原因引起。
1、口服補(bǔ)液鹽腹瀉易導(dǎo)致脫水，口服補(bǔ)液鹽能補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。常見(jiàn)藥物包括口服補(bǔ)液鹽散、葡萄糖電解質(zhì)泡騰片、復(fù)方氯化鈉顆粒。
2、使用止瀉藥蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能減緩腸蠕動(dòng)，鞣酸蛋白收斂腸黏膜。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、調(diào)整飲食選擇低渣低脂食物如米湯、饅頭、蘋(píng)果泥，避免乳制品和高纖維食物。少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān)。
4、腹部熱敷用熱水袋熱敷腹部可緩解腸痙攣，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。
腹瀉期間注意補(bǔ)充水分，若癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
