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冬天心腦血管如何保養(yǎng)

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冬天心腦血管如何保養(yǎng)

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何潔
何潔 中日友好醫(yī)院 副主任醫(yī)師
冬天時,尤其是氣候寒冷時,千萬不要出去做過多的運動,比如慢跑、走路,這些相對而言都不要持續(xù)時間太長,因為天氣寒冷,會誘發(fā)心臟血管的痙攣,導致血壓升高,誘發(fā)心絞痛癥狀的出現(xiàn)。如果血糖較高時也可以皮下注射胰島素進行降糖治療,降糖治療的同時要積極給予生活方式干預。建議平時多喝水清淡飲食,不吃油膩食物動物內臟,控制鈉鹽攝入、戒酒、戒煙、體育鍛煉等就可以有效預防動脈硬化,保持血管彈性良好。

其它精選問題

推薦 老年人心力衰竭的最佳治療方法

老年人心力衰竭可通過生活方式調整、藥物治療、器械治療、手術治療等方式改善。具體方案需根據(jù)心功能分級、病因及合并癥綜合評估。

1、生活方式調整

限制鈉鹽攝入每日不超過3克,控制液體量,戒煙限酒,適度有氧運動如步行,監(jiān)測體重變化。

2、藥物治療

常用呋塞米利尿劑減輕水腫,美托洛爾控制心率,沙庫巴曲纈沙坦改善預后。需定期復查電解質和腎功能。

3、器械治療

心臟再同步化治療適用于QRS波增寬者,植入式除顫器可預防猝死。需評估心電圖和超聲心動圖結果。

4、手術治療

冠狀動脈搭橋術改善心肌供血,瓣膜修復術糾正血液反流。嚴重病例可考慮心臟移植。

建議每日監(jiān)測血壓心率,記錄尿量體重變化,出現(xiàn)氣短加重或下肢水腫明顯時及時復診調整方案。

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