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高脂血癥飲食注意什么

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高脂血癥飲食注意什么

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趙蕾
趙蕾 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師

高脂血癥患者飲食需注意控制脂肪攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、限制膽固醇,可適量吃燕麥、深海魚、西藍花、蘋果等食物,也可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、非諾貝特、普羅布考等藥物。

一、食物1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平,建議作為主食替代精制米面。

2. 深海魚

三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸,能調(diào)節(jié)甘油三酯代謝,每周建議食用2-3次。

3. 西藍花

十字花科蔬菜含硫化合物,可促進肝臟脂質(zhì)代謝,建議清蒸或焯水后食用。

4. 蘋果

蘋果皮含果膠和多酚類物質(zhì),能抑制腸道膽固醇吸收,每日可食用1-2個帶皮蘋果。

二、藥物1. 阿托伐他汀

他汀類藥物通過抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇,適用于高膽固醇血癥患者。

2. 非諾貝特

貝特類藥物主要降低甘油三酯水平,對混合型高脂血癥效果顯著。

3. 普羅布考

抗氧化劑類藥物可延緩低密度脂蛋白氧化,適用于家族性高膽固醇血癥。

建議每日烹飪使用植物油替代動物油,避免油炸食品,保持每周150分鐘中等強度運動,定期監(jiān)測血脂指標。

其它精選問題

推薦 甲亢咋變的嚴重了

甲狀腺功能亢進癥病情加重可能由感染應激、藥物調(diào)整不當、碘攝入過量、甲狀腺危象等原因引起,需通過抗甲狀腺藥物、放射性碘治療、手術切除等方式干預。

1. 感染應激

呼吸道感染或外傷等應激事件可能導致甲狀腺激素釋放驟增,表現(xiàn)為心悸加重、發(fā)熱等癥狀,需及時控制感染并調(diào)整抗甲狀腺藥物劑量。

2. 藥物調(diào)整不當

自行減停甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物會導致激素反彈升高,可能伴隨突眼加劇、體重銳減,需嚴格遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并監(jiān)測甲狀腺功能。

3. 碘攝入過量

大量食用海帶紫菜等高碘食物會加重甲狀腺激素合成,引發(fā)手抖、多汗等癥狀,應限制碘攝入并配合丙硫氧嘧啶等藥物治療。

4. 甲狀腺危象

嚴重并發(fā)癥常與未控制的基礎疾病有關,出現(xiàn)高熱、譫妄等表現(xiàn)時需立即住院,采用普萘洛爾控制心率、糖皮質(zhì)激素沖擊治療。

甲亢患者應定期復查甲狀腺功能,避免劇烈情緒波動,出現(xiàn)心慌加重或持續(xù)消瘦應及時內(nèi)分泌科就診。

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