健康知道
孕婦血糖高可以適量喝葛根水，但需控制攝入量并監(jiān)測血糖變化。葛根水對血糖的影響主要與升糖指數(shù)、飲用量、個體代謝差異、配伍食物等因素有關(guān)。
1、升糖指數(shù)葛根屬于低升糖指數(shù)食物，其多糖成分可能有助于延緩糖分吸收，但高溫熬煮可能破壞部分活性成分。
2、飲用量建議每日飲用不超過200毫升，避免空腹飲用。家長需記錄孕婦飲用后的血糖波動情況。
3、個體差異部分孕婦可能存在胰島素抵抗加重的情況，飲用后需增加血糖監(jiān)測頻率，必要時調(diào)整降糖方案。
4、配伍食物避免與高碳水化合物同食，可搭配富含膳食纖維的蔬菜如西藍(lán)花，幫助穩(wěn)定餐后血糖。
妊娠期血糖管理需綜合飲食控制、運動調(diào)節(jié)和醫(yī)學(xué)監(jiān)測，出現(xiàn)血糖異常波動應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
