健康知道
吃糖多不一定會直接引起糖尿病，但長期過量攝入糖分可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要與遺傳因素、胰島素抵抗、肥胖、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)。
1、遺傳因素家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測血糖，必要時遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物控制血糖。
2、胰島素抵抗長期高糖飲食可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降，表現(xiàn)為餐后血糖升高，可通過飲食控制、增加運(yùn)動改善，嚴(yán)重時需使用吡格列酮、羅格列酮等藥物。
3、肥胖影響過量糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積會加重胰腺負(fù)擔(dān)，常見癥狀包括多飲多尿，需通過減重和生活方式調(diào)整改善，必要時使用阿卡波糖等降糖藥。
4、缺乏運(yùn)動久坐不動會降低糖代謝效率，可能伴隨疲勞感，建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動，配合西格列汀等藥物輔助治療。
日常應(yīng)注意控制精制糖攝入，選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，定期進(jìn)行血糖檢測。
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