健康知道
背部肩胛骨縫疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起，可通過熱敷、理療、藥物緩解、手法復位等方式治療。
1、肌肉勞損：長時間保持固定姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導致勞損，表現(xiàn)為酸痛或僵硬。建議局部熱敷配合輕柔拉伸，避免提重物。
2、姿勢不良：長期伏案或含胸駝背會造成肌肉緊張失衡。需調(diào)整坐姿并使用符合人體工學的座椅，每小時起身活動5分鐘。
3、頸椎病：可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴隨頸部僵硬、手臂麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
4、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：多因突然扭轉(zhuǎn)或外力撞擊導致，疼痛可放射至肋間。需通過專業(yè)整脊手法復位，配合超短波等物理治療。
日常注意避免久坐久站，睡眠時選擇中等硬度床墊，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)肢體麻木時應及時就診。
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