健康知道
髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練可通過(guò)肌肉鍛煉、關(guān)節(jié)活動(dòng)、平衡訓(xùn)練、負(fù)重練習(xí)等方式進(jìn)行?？祻?fù)過(guò)程需循序漸進(jìn)，避免過(guò)早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。
1、肌肉鍛煉：早期以股四頭肌等長(zhǎng)收縮為主，防止肌肉萎縮，后期可逐步增加直腿抬高訓(xùn)練。
2、關(guān)節(jié)活動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)被動(dòng)屈伸活動(dòng)，逐漸過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)，恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。
3、平衡訓(xùn)練：骨折愈合后可通過(guò)單腿站立、平衡墊訓(xùn)練等方式改善下肢平衡能力。
4、負(fù)重練習(xí)：根據(jù)骨折愈合情況，從部分負(fù)重逐步過(guò)渡到完全負(fù)重，配合助行器或拐杖輔助行走。
康復(fù)期間需定期復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，配合熱敷、理療等輔助措施。
嬰兒補(bǔ)鈣通常在出生后15天開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，6個(gè)月后根據(jù)飲食情況評(píng)估是否需要額外補(bǔ)鈣。
1、維生素D補(bǔ)充：母乳喂養(yǎng)嬰兒出生后15天起需每日補(bǔ)充400IU維生素D，幫助鈣吸收，家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑選擇滴劑型補(bǔ)充劑。
2、飲食評(píng)估期：6個(gè)月添加輔食后，若嬰兒奶量充足且攝入高鈣食物如酸奶、奶酪，可能無(wú)須額外補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)需定期兒保評(píng)估。
3、缺鈣表現(xiàn)：出現(xiàn)枕禿、夜驚、出牙延遲等癥狀時(shí)，需檢測(cè)血鈣和骨密度，確診缺鈣后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣、乳酸鈣等制劑。
4、特殊需求：早產(chǎn)兒、低體重兒或存在吸收障礙的嬰兒可能需要提前補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)需嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生制定的補(bǔ)充方案。
建議家長(zhǎng)定期帶嬰兒進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)，優(yōu)先通過(guò)母乳或配方奶滿(mǎn)足鈣需求，補(bǔ)充劑使用前必須咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。
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