健康知道
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腳后跟的大筋疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、外傷等原因引起。
1、休息制動減少跑跳等劇烈運(yùn)動，避免穿硬底鞋，使用足弓支撐墊減輕跟腱張力。急性期可冰敷15分鐘緩解疼痛。
2、物理治療超聲波治療和沖擊波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解跟腱周圍組織粘連。每日跟腱拉伸訓(xùn)練可增強(qiáng)柔韌性。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可消炎鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。
4、手術(shù)治療保守治療無效的頑固性跟腱炎需行跟腱清理術(shù)，合并跟骨骨刺者可能需關(guān)節(jié)鏡下骨贅切除，術(shù)后需石膏固定4-6周。
建議選擇透氣緩震的運(yùn)動鞋，運(yùn)動前充分熱身，體重超標(biāo)者需控制體重以減輕足部負(fù)荷，若疼痛持續(xù)超過2周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
艾滋病關(guān)節(jié)痛通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限、持續(xù)性隱痛或陣發(fā)性刺痛，疼痛程度從輕度不適到嚴(yán)重影響行動。
1、早期表現(xiàn)：關(guān)節(jié)輕微酸痛或僵硬，多發(fā)生在手指、膝蓋等部位，可能伴隨間歇性不適。
2、進(jìn)展期：疼痛加重并擴(kuò)散至多個(gè)關(guān)節(jié)，出現(xiàn)明顯腫脹和壓痛，活動時(shí)疼痛加劇。
3、終末期：關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形或功能障礙，可能合并骨質(zhì)破壞，夜間疼痛顯著。
建議及時(shí)就醫(yī)完善免疫功能和病毒載量檢測，疼痛期間避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，注意保暖和適度活動。
