健康知道
輸尿管結(jié)石可通過大量飲水、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助及體位調(diào)整等方式促進(jìn)自行排出。結(jié)石排出效果與結(jié)石大小、位置、輸尿管條件及個(gè)體差異等因素有關(guān)。
1、大量飲水每日飲水量建議超過2000毫升，增加尿量可沖刷輸尿管，幫助小于5毫米的結(jié)石移動(dòng)。避免飲用濃茶咖啡等利尿但可能加重脫水的飲品。
2、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等縱向運(yùn)動(dòng)，利用重力作用促進(jìn)結(jié)石下移。注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腎絞痛發(fā)作，建議分次進(jìn)行低強(qiáng)度活動(dòng)。
3、藥物輔助α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀堿化尿液。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用并監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)。
4、體位調(diào)整采用頭低臀高位促進(jìn)腎盂結(jié)石進(jìn)入輸尿管，側(cè)臥位幫助輸尿管中段結(jié)石移動(dòng)。每種體位保持15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。
結(jié)石排出期間出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或血尿加重需立即就醫(yī)，日?？蛇m量食用檸檬、西瓜等利尿食物輔助排石。
腰疼可能與腎結(jié)石有關(guān)，但還可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染等疾病引起。
1、腰肌勞損長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛或脹痛，可通過熱敷和適度拉伸緩解。
2、腰椎間盤突出椎間盤壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，常伴下肢麻木，需避免負(fù)重并接受物理治療。
3、泌尿系統(tǒng)感染細(xì)菌感染可能引起腰部隱痛伴尿頻尿急，可能與飲水不足或衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)，需抗生素治療。
4、腎結(jié)石結(jié)石移動(dòng)可能引發(fā)突發(fā)性劇痛并向會(huì)陰放射，與代謝異?；蛎撍嘘P(guān)，需藥物排石或體外碎石。
建議出現(xiàn)持續(xù)腰痛時(shí)記錄疼痛特點(diǎn)，避免自行服用止痛藥，及時(shí)泌尿外科或骨科就診排查病因。
