健康知道
外側半月板撕裂可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式處理。損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性改變、關節(jié)力線異常、先天性盤狀半月板等原因引起。
一、休息制動急性期立即停止活動，避免負重。使用拐杖輔助行走，必要時用支具固定膝關節(jié)，幫助減輕腫脹和疼痛。
二、物理治療腫脹緩解后開始康復訓練。包括股四頭肌等長收縮、直腿抬高、關節(jié)活動度訓練等，增強膝關節(jié)穩(wěn)定性。
三、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。關節(jié)積液較多可考慮關節(jié)腔穿刺抽液并注射玻璃酸鈉。
四、手術治療保守治療無效或損傷嚴重者需手術。常見方式有關節(jié)鏡下半月板縫合術、部分切除術、半月板成形術。術后需系統(tǒng)康復鍛煉。
恢復期間注意營養(yǎng)均衡，適當補充鈣質與維生素D，避免劇烈運動和膝關節(jié)過度扭轉動作，定期復查評估愈合情況。
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